单车课堂：注意10个方面 让公路车跑得更快

　　9.避免事故

　　避免在起跑时后轮脱出或者因为车头控制不稳而摔倒的尴尬。如果你的自行车安装了比较便宜的使用尼龙凸轮轴衬的快拆杆（下图上），那么考虑一下换上更合适的全金属版本，如Campagnolo（下图中）或者Shimano（下图下）的快拆杆。

　　为了确保合适的锁死力度，快拆锁死杆应该从离锁死点还有八分之一圈（即成45度角）的时候开始锁死，以确保剩下的行程只需要很小的力量来完成锁死。

　　检查车子的所有其他零件，特别是车把和头管，以及牙盘臂螺栓、走线锚栓、脚踏和车座等。

　　10.流线型

　　尽量使你的车子和你自己风阻最小，形成流线型。改善你的骑行鞋是个不错的开始。

　　购置一些雨天用的骑行鞋鞋套，比较薄的莱卡料鞋套也可以。BBB的Lightflex薄鞋套质量相当不错，这些鞋套可以将鞋上的魔术带很好的收拢起来。

　　如果你骑行的路程比较长而且天气又很热，那么一个破风水壶（AeroBottle）将会很有用。Specialized有一款外观非常利落的破风水壶和专用水壶架，叫做Virtue，价格实在。

　　如果你的预算允许，一个计时赛头盔和一件连体紧身骑行服将会是有效减少耗时的实惠选择。