台湾《自行车环岛完全手册》介绍 跟头

骑行小博士

台湾《自行车环岛完全手册》介绍

《单车志》刚出版了一本《自行车环岛完全手册》，已经委托朋友帮忙买了，看有没有我们可借鉴的地方。
    同时在网上找了一下相关这本书的信息，从介绍上来看，好像还可以。

   有鉴于很多人对于单车环岛规划缺乏详尽且有系统的信息可参考，单车志特别企划坊间第一本的「自行车环岛完全手册」，从出发前的准备到行程与路线规划，以及环岛必备装备、基本骑乘与维修技巧到详实的地图、里程表及高度表及住宿、各地小吃与维修补给站等信息一应俱全，还有单车环岛达人黄进宝、林惠忠、何丽卿、胡荣华、林建明、马克褚的宝贵经验与建议分享，提供想单车环岛的朋友Total Solution，就算是单车菜鸟，只要这本手册在手，绝对能帮助大家一圆环岛梦！
　　很多人会问：单车环岛会很难吗？连81岁的老伯与9岁的小朋友都能完成，你，还怀疑什么？资深广告创意人孙大伟怀抱了42年的单车环岛梦想，终于在去年带着心脏监测器毅然成行，花了19天，终于完成全长1215.67公里的环岛梦，精神与执着令人佩服！高龄73岁的台湾自行车教父-巨大公司董事长刘金标，即将在5月7日展开为期18天的单车环岛之行，除了自我挑战，也希望身体力行为推动台湾成为自行车岛而骑。刘董事长说，人生不能留白，想做的事，就要马上去做，现在不做，以后也不可能实现了！
　　最近「壮游」的概念受到广泛讨论，所谓壮游指的就是胸怀壮志的游历，包括3个特质：旅游时间「长」、行程挑战性「高」、与人文社会互动「深」，特别是经过规画，以高度意志彻底执行。单车环岛的本质不就是壮游吗？一向鼓吹「以单车漫步代替汲汲赶路」的单车志，希望透过这本环岛手册的出刊，鼓励更多人骑单车、甚至展开单车环岛之旅。

目录简介：
引言
自行车环岛 乐逍遥--杨忠和
人生有梦 筑梦踏实--刘金标
踩着青春向前跑 实现梦想要趁早--孙大伟
单车环岛Total Solution--陈柏如

A.发想篇
「壮游」概念 肯定人生价值
单车环岛历练体力与心智
我适合骑车环岛吗？
认识自行车构造

B.计划篇
挑选一辆适合环岛的车（自行车种类、避震与变速器、适合环岛的车）
路程与时间安排（时间安排、路线选择、路线分段、方向问题）
关于人（同行人员招募、体能训练）
开销预算（住宿安排、经费预算、保险问题）

C.准备篇
随身行李整装（必备用品、服装配备）
车辆配备指南（必备对象、选配对象）

D.上路篇
上路前（暖身运动、安全帽戏法、坐垫与轮胎选择）
行进中（变速齿比、行进队形、各种路况因应、避免破胎）
体能与休息（休息时机与饮食补充、中暑与抽筋预防及处理）
停车后（缓和运动、单车防窃小秘方）

E.地图篇
拉页--单车环岛超实用台湾全岛地图
环岛路线分区图（北台湾、苗中彰区、云嘉南区、南台湾区、花东区、苏花区）
主要省道经都市简图（基隆、淡水、台北市、三重、桃园、新竹、苗栗、丰原、台中、彰化、嘉义、台南、高雄、屏东、台东、花莲、苏澳、罗东、宜兰）
主要路线里程表（台1线、台2线、台5线、台9线（含高度表）、台11线（含高度表）、台12线、台13线（含高度表）、台13甲线、台15线、台17线、台19线、台19甲线、台26线）
全省自行车车道分布图

F.维修篇
煞车皮更换与调整
换内胎、修补破洞
轮组快拆装卸注意事项
接炼条

G.信息补充篇
达人经验谈（黄进宝、马克褚、何丽卿、胡荣华、林惠忠、林建明）
基础骑乘常识
住宿信息
全台知名小吃
搭客运、铁路须知（铁路菊、国道客运、台北捷运）
全省单车维修补给站

备忘录
单车环岛装备检查表
单车环岛行程计划表

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沙发
               
               
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于姐
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                    于姐
2007-10-8 19:42
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原帖由 鹤翔 于 2007-10-8 16:45 发表
台湾《自行车环岛完全手册》介绍

《单车志》刚出版了一本《自行车环岛完全手册》，已经委托朋友帮忙买了，看有没有我们可借鉴的地方。
    同时在网上找了一下相关这本书的信息，从介绍上来看，好像还可以。 ...

好帖有用，收藏了！谢谢魏老！






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原帖由 鹤翔 于 2007-10-8 16:45 发表
台湾《自行车环岛完全手册》介绍

《单车志》刚出版了一本《自行车环岛完全手册》，已经委托朋友帮忙买了，看有没有我们可借鉴的地方。
    同时在网上找了一下相关这本书的信息，从介绍上来看，好像还可以。 ... 090.gif
此书以后还是有用的，大有好处。090.gif 090.gif 090.gif 090.gif 057.gif 057.gif





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地板
               
               
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走走悠游
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                    走走悠游
2007-10-9 16:30
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[color=]单车旅行，只需一颗想走即走的心，风速旅行车，长途旅行的最佳伙伴~

有人组织去环岛吗?.......................................


   
        



        
51骑行易购直销--WS远行者长途旅行车






           

5楼
               
               
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于姐
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                    于姐
2007-10-9 22:27
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原帖由 走走悠游 于 2007-10-9 16:30 发表
有人组织去环岛吗?.......................................

计划中。。。。。。
跟旅行社价格贵的离奇，其它方案目前有难度，
关键是XX脑子有问题！

[ 本帖最后由 果果64 于 2007-10-29 16:42 编辑 ]






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7楼
               
               
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沙鸥
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                    沙鸥
2007-10-10 22:15
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回复 #1 鹤翔 的帖子

好帖，谢谢老人家！ ！ ！096.gif   096.gif


   
        



        






           

8楼
               
               
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走走悠游
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                    走走悠游
2007-10-29 14:51
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原帖由 于姐 于 2007-10-9 22:27 发表


计划中。。。。。。
跟旅行社价格贵的离奇，其它方案目前有难度，
关键是XX脑子有问题！
谢谢于姐!可能的话我报名参加.

[ 本帖最后由 果果64 于 2007-10-29 16:43 编辑 ]


   
        



        







           

9楼
               
               
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果果64
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                    果果64
2007-10-29 16:44
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于姐，走大哥，把你们两个帖子编辑了一下，没东其他的，只是把两个敏感的字用XX替代了。


   
        



        






           

10楼
               
               
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无言言
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                    无言言
2007-11-19 10:43
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原帖由 鹤翔 于 2007-10-8 16:45 发表
台湾《自行车环岛完全手册》介绍

《单车志》刚出版了一本《自行车环岛完全手册》，已经委托朋友帮忙买了，看有没有我们可借鉴的地方。
    同时在网上找了一下相关这本书的信息，从介绍上来看，好像还可以。 ...
多看看这个对以后有好处。





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