骑行头盔的作用及如何正确佩戴

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　　很多骑行多年的有经验的驴友告诉我们，骑行时摔倒会对头部造成很大的损害，即使骑行者是以较低的车速沿着坡度平稳的自行车道骑行，也同样不可忽视安全问题。
　　骑行时佩戴头盔的原因和作用很简单也很重要——保护头部，减少伤害。相关数据表明，在每年超过500例的骑车死亡事故中，有75%的死亡原因是头部受到致命伤害造成的。医学研究发现，骑车佩戴头盔可防止85%的头部受伤，并且大大减小了损伤程度和事故死亡率。
　　

　　骑行需要使用专用的自行车骑行头盔，专用的骑行头盔一般由7个部分组成：
　　帽壳：即头盔最外层的硬壳。若发生意外碰撞时，帽壳是保护头部的第一道防线用于分散撞击力度。
　　帽体：即头盔内部的泡沫内层。是保护头部的第二道防线。主要用于吸收事故中的撞击冲力，减轻事故伤害。
　　扣环及帽带(安全束带)：用来固定头盔位置。帽带固定于两侧耳朵下方，扣环的位置则固定在喉部。注意：在扣上扣环之后，扣环和喉部要预留1至2指的空间，切记不可太紧或太松。
　　帽檐：帽檐分为固定式和可调式两种。一般公路车骑行头盔则没有帽檐。帽檐的作用是避免异物飞入骑行者眼睛，并同时起到一定遮阳效果。
　　气孔：气孔是为了帮助头部散热和通风，能在长途骑行中保证头发的干爽。气孔越多，骑行者会觉得越凉爽，但是，相对安全系数就越低。一般选择有适量气孔的头盔佳。
　　旋钮：骑行头盔后方有用于调节松紧度的旋钮。骑行者可根据自己头型大小，调整头盔大小。
　　衬垫：衬垫能吸收骑行过程中人体排出的汗液以及微量震动。
　　骑行头盔的作用对于骑手来说已经是不言而喻了，是每次骑行的必备装备之一。头盔保护头部的原理是，戴头盔者能使被撞的头部相对缓慢地停止，而不戴头盔者若在地面撞击头部时，往往会使大脑水肿造成出血，而头盔中聚合的球状物却可吸收该撞击力，避免了这些不幸事件的发生。但是很多骑友的头盔佩戴方法都不正确，这样也就不能很好的发挥骑行头盔的保障作用。要想让头盔发挥到最佳的保护作用，首先要学会如何佩戴头盔。
　　正确佩戴头盔步骤：
　　1：打开束带。
　　2：将头盔水平放于头上，缓慢收紧束带直到您感觉舒适。
　　3：调整束带置于耳朵下方。
　　4：束带调整好之后，拉紧束带紧贴下巴。
　　当你完成上述操作后，确保头盔移动的幅度不超过1英寸(1 英 寸 =2.5400 厘 米) ，同时保证未松开束带前头盔不会掉下来。
　　

　　头盔佩戴要保持水平，不能前仰后翘，有些骑友认为头盔前面的帽檐有点阻挡视线，就把头盔向上抬高很多以获得良好的视线，这里可以告诉大家，我们可以把帽檐去掉一样能够达到效果。
　　

　　头盔调节带的交叉在耳下一指的厚度，大约1.5厘米。整个带子在下颚而不是喉部固定，也要留一指的厚度，大约1.5厘米。
　　以上就是和大家分享的头盔的重要作用和佩戴方法，希望能帮助到大家。最后再提醒大家：无论是否跌倒或者碰撞过，自行车骑行者应该每隔五年更换一次骑行头盔。因为，尽管头盔没有经过碰撞，但是阳光的暴晒和汗液侵蚀也会使安全束带老化，从而减弱环绕贴合系统，损坏头盔保护性能。

秋心

介是神马？！！

老詹

户外骑行不光能煅炼身还，还能看到开车不能见到的美景。。。