十大公路车新手的错误，你犯了哪条？

苦行僧

[导读]1反戴头盔你入手了新车，买了新骑行服，你购置了一个头盔，千万别犯傻把头盔反带哦，你可能会因此活不下来2在骑行服里穿内裤不管你怎么叫他，裤头也好，短裤也好，他们永...
                        1反戴头盔你入手了新车，买了新骑行服，你购置了一个头盔，千万别犯傻把头盔反带哦，你可能会因此活不下来
2在骑行服里穿内裤不管你怎么叫他，裤头也好，短裤也好，他们永远都不应该出现在你的骑行服里，骑行裤的垫裆应该贴着你的皮肤。

3使用上管包或者车架包你车上的东西越少越好，如果你车上一定要有包来带东西的话，那就用一个坐垫尾包，而不是一个上管包或者车架包。


4没带足够的食物和水我们所有人都遇到过这个问题，并且我相信这应该是世界上最糟糕的感觉。你可以想象，当你在榨干自己时，身边却没有一点食物的场景，所以，你必须确保带够了补给或者钱


5没有为机械故障做足准备当你在远离家的地方享受一次美妙的骑行以及美景时，突然一阵响亮的呲呲声从你的轮子传来，你爆胎了，有带补胎工具吗？没有！有打车钱吗？没！有带手机吗？有（谢天谢地你还带了手机）希望你有关系够好的朋友或者家人，记住，出门骑行的时候总是带上两条内胎，一个气筒，撬胎棒，内六角组合，以及截链器，这样，你就能应付绝大多数的突发情况了。


6在大活动或比赛之前吃太多你做了数月艰苦的训练和准备你的大型活动，接下来的比赛可能将是你单次历程最长的骑行，所以你要补足能量，于是你吃了一碗意大利面，一碗，害怕不够，于是你一碗接着一碗，直到你感觉自己装不下任何东西，于是，你心满意足的结束了进食，第二天比赛的时候你才发现，你的腿部感觉到膨胀，并且用不上力，吃够，但不要太多.


7迷路骑车最大的好处是他的探索精神，在你从没去过的地方骑车，值得提醒的是，千万别在外面迷路哦，或者低估了路程所需要花的时间，不然，你有可能将会面对夜间骑行，对于新人来讲，夜间骑行很有可能难度相对较高哦
8骑过多，过早骑车是一种很容易让人沉迷的运动，你以为练的越多，你就会越强，对吧，错了，到了一定程度，你的身体就必须通过休息来吸收你的锻炼，你不休息，或者无视过度训练所带来的疲劳，你将为自己训练的进步挖下一个巨大的坑.


9没喝够我在这里说的并不是你在酒吧里，而是在自行车上，长距离的骑行将会导致体液的大量流失，所以你必须及时补充体内所流失的水分以及电解质，当你感觉到很渴的时候往往已经晚了，你可能会在训练结束时，你有可能在训练之后为此付出惨重的代价.
10解锁失败闪亮的新车，闪亮的新脚踏，闪亮的新鞋，第一次用锁鞋的你，当你在停下来的时候，别忘了扭动脚解锁，否则，你会以一个极为优雅的慢动作，丢脸的倒地.


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