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很多人在自行车运动中对身体其它部位，例如头部、膝盖等等的保护都是十分重视的，而对自己的足部就比较忽视了，认为只要穿上袜子就能对足部起到保护作用了，其实这是一个很大误区，因为袜子虽然能起到对足部的保护作用，但是不是每种袜子都适合自行车运动者的。
骑行要穿用专业骑行袜
骑行袜是指专为单车运动而设计的专业运动袜，必须具备吸湿、排汗、耐磨、不变形的特点，外层须耐磨不变形，内层要能吸湿、排汗，往往会使用Coolmax、莱卡以及耐磨的尼龙或者凯夫拉纱线等。
骑行袜的特点与功能
骑行袜的特点是吸湿、排汗、耐磨、不易变形。据调查了解，很多自行车运动者都不穿专门的骑行袜而以普通的运动袜当作替代品，这种想法和做法都是错误的，在短时间的骑行过程中可能还体现不出来骑行袜的重要性，但一进入长距离长时间的骑行后，就会感觉脚掌火辣辣地痛，并淤积了很多汗水。很多人觉得这是运动量过大所带来的后果，其实真正的“元凶”就是那双普通的运动袜。
在自行车运动中，由于足部的脚底几乎要和踏板一直接触，因此，这就要求骑行袜透气性和耐磨度比普通运动袜要高一些，这样可以减少不断蹬车对脚掌带来的副作用，所以我们把骑行袜和普通运动袜放一起进行比较时就会发现前者的脚后根、脚尖处都是比较厚的。对于脚底板比较平的自行车运动者而言，如果穿得不是骑行袜很快便会觉得肌肉会酸痛，减低骑行效率，而骑行袜一般都会在这个位置增加弹性，拉紧这块肌肉，让脚底肌肉运动更长时间，另外骑行袜也能保持双脚的干爽。
其实，如果选择的品质较高的骑行袜，给自行车运动者带来的好处还不仅仅只是上述种种，还可以降低脚底长水包以及其他脚气病的概率。
科学研究表明，人脑和人体的温度需要维持在华氏98.6度（摄氏37度），这就要求多余的热量必须排出体内。随着运动量的增加，人体内产生更多的热量后会排汗。要降温首先就要蒸发。因此，衣服（包括袜子）必须有良好的吸汗性能，让皮肤保持干爽舒适。所以，一款合格的骑行袜是要求在任何温度下，都能够保持脚底干爽舒适的。
除此之外，骑行袜的内层要采用吸湿排汗功能强的纱线，而外层最好选用防水透气耐磨的纱线，层层防护，才能除脚湿。高性能的骑行袜会避免人脚部的过冷或过热，并促进脚部温度正常调节功能，在不同的气候条件下，帮助平衡体温，巧妙地利用排汗制造出让皮肤倍感舒适的“小气候”。
通过以上简单的介绍相信大家对骑行袜已经有了一定的了解，也会去选择一双自己喜欢和适合的骑行袜了，其实不只是自行车运动，其他运动活动起来对袜子的舒适度要求也很高，每一个动作都会作用于身体的某一受力点，所以，为了避免受伤，身体容易受伤的关节点都必须做好保护措施，选择正确的袜子很重要。
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发表于 2016-1-24 19:39:33
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