法国阿尔卑斯山滑雪之UCPA全攻略（可能是目前全网最详细）,阿尔卑斯山旅游攻略

苦行僧

今年是Tanka来UCPA滑雪的第三个年头了。掐指一算，已经去过了4个UCPA的营地，踏足过Les Deux Alpes，Les Arcs， La Plagne，Tignes，Val d'Isère，Les Contamines这些世界级的滑雪胜地。
虽然滑了短短三年，但是已经可以单板双板都能顺利下蓝道，偶尔去红道玩玩的水平。
说起来还真的有点儿小骄傲！！！


所以每次来滑雪，都控制不住自己的安利细胞，想要好好推荐给大家UCPA这个良心组织。
                                                        
            
        
            

        
                    
            
        
            

        
                    
            
                                                                             一听去
                                                                                法国
                                                                                滑雪，大家第一反应都是“哇哦！一定花不少钱吧！”

但是如果我告诉你，我一般来滑雪7天，不含路费，大概只要4500人民币包吃住玩儿啥啥都不用花钱了。那你还觉得是高不可攀么？
因为我经常是从
                                                                                英国
                                                                                飞过来，所以机票经常700人民币左右（80英镑）+机场到雪场的交通大概也要500人民币左右（60英镑）往返。

如果是国内飞过来，可能的确机票花费会贵一些。但是冬天不是
                                                                                欧洲
                                                                                旅游旺季，
                                                                                北京
                                                                                直飞
                                                                                巴黎
                                                                                的往返机票大概3000人民币出头，加上到雪场的往返交通可能也要1500左右，那么算下来可能大概要一万块钱。但是！顺便可以在
                                                                                巴黎
                                                                                玩儿几天，所以人均一万四差不多，就可以有一个不错的十日
                                                                                法国
                                                                                滑雪游了。这个价格我很负责任的说，绝对是很划算而且质量很高的了。
（小声BB：说起来我还真想组织一个冬天的滑雪旅游团）
                                                        
            
        
            

        
                    
            
                                                                            那么来~

瘫老师给大家讲讲UCPA是个咋回事~

维基百科告诉我们：UCPA是一个非盈利的
                                                                                法国
                                                                                组织，为7-39岁的人提供户外运动假期。它成立于1965年，是政府机构，体育联合会和青年协会的联盟。

事实上我也真的觉得它不想挣钱，因为25岁以下的年轻人/学生会有折扣价格，大概为常规价格的6-7折！

UCPA一般会提供一个滑雪套餐：吃，住，雪票，雪具，甚至教练！然后价格会非常划算，整个流程有点儿类似团购的拼团价。

                                                        
            
        
            

        
                    
            
                                                                            UCPA都有啥？

一般UCPA营地都是一个大楼。楼上多层为住宿，一般是4人间或者加钱的双人间。

楼下两层为：食堂，酒吧，活动区，接待处，雪具店，和雪具储存间。


时间表

一般的一周的度假都是周六入住，下周六退房。你的滑雪票会有六天半，具体情况看个人安排。

初学者的时间表：

周六——下午六点之后入住，领取自己的房卡，雪票，雪具（需要确定自己单板还是双板）；雪具放到自己的雪具储存间内；回房间安放行李，自己铺床单和被罩。七点半左右可以去食堂吃饭。

周日——上午如果周六没赶到的可以办理入住。如果周六已经到了的就可以去滑雪一整天。初学者的话下午两点左右会有差不多两小时的简单的入门教学指导（大概就是教你怎么上雪板，怎么摔倒，摔倒之后怎么站起来）。等到晚上会有这一星期的课程表。

周一——初学者一般上午会有三小时课程，下午自行选择继续滑雪或休息。
周二——初学者一般上午会有三小时课程，下午自行选择继续滑雪或休息。
周三——全天自由活动，或视乎雪场安排而定。
周四——初学者一般下午会有三小时课程，上午自行选择继续滑雪或休息。
周五——初学者一般下午会有三小时课程，上午自行选择继续滑雪或休息。
周六——下午两点之前退房，上午可以选择收拾行李收拾房间或者去滑雪。
（也有部分雪场每个工作日都有课）
                                                        
            
        
            

        
                    
            
                                                                            （课程表如上 —— 每一个小卡片就是一个人的信息。上半部分是红组，下半部分是黄色组。上课顺序不一样。一个教练带一列学生，一般不超过10人）

饮食

早中晚都会提供自助，味道在线。
每天都会有法语菜单，但是我看不懂，所以每天都是惊喜。周末的食物比较不好吃，可能因为没什么人也没什么人滑雪，工作日的食物还是可以的。
                                                        
            
        
            

        
                    
            
        
            

        
                    
            
        
            

        
                    
            
        
            

        
                    
            
        
            

        
                    
            
        
            

        
                    
            
        
            

        
                    
            
        
            

        
                    
            
                                                                            （一般分为
                                                                                沙拉
                                                                                区，调料区，主菜区，甜点区和水果区）
                                                        
            
        
            

        
                    
            
                                                                            （饭后需要自己把餐盘和餐具退回去）


住宿

多为四人间，也有个别营地会有六人间。默认混合性别，但实际操作中基本优先同性别分房，非常介意的小伙伴建议提前两个星期前发邮件强调同性别住宿。

可以加钱升级为两人间，价格为100英镑/2人。

房间内会有洗脸池，但是卫生间和淋浴是共用的，一般2-3个卧室公用一个。

                                                        
            
        
            

        
                    
            
                                                                           
课程

小班教学，基本是一个教练教8-10人。教练母语为法语，一般都会讲一边法语然后讲一遍英语。但是教练英语水平看运气，如果教练英语不好/或者自己语言不好 就只能看眼色了。


UCPA特色活动

楼下活动区有个小黑板，会有这周每天晚上的活动。

有喝酒的，有蹦迪的，有做蛋糕的，有攀岩的，有滑冰的，有拉伸肌肉的，有玩儿雪橇的....大部分都免费，偶尔花点儿小钱。
                                                        
            
        
            

        
                    
            
        
            

        
                    
            
        
            

        
                    
            
                                                                           
UCPA雪场选择
就我目前去过的这四个UCPA的营地来做个评价:
                                                        
            
        
            

        
                    
            
                                                                            Les Deux Alpes

吃饭最好吃；教练英语一般；小镇很有特色；雪场中等、；有SPA区可以放松（这对新手真的很重要）；前台态度一般；雪具不新不旧；wifi很弱；到缆车站距离走路3分钟。

Les Arcs

活动多，偏蹦迪；教练英语一般；小镇一般比较商业；前台态度一般；雪具不新不旧 ；雪场超大而且可以滑进滑出营地；wifi很弱；吃饭第二好吃 。

Tignes

活动多种多样最丰富；教练英语很好；小镇一般比较商业；前台态度一般；雪具不新不旧；雪场超大，但是对新手并不友好。如果不是有很强基础就，只能去一半儿的区域 ；wifi很弱；吃饭很不好吃；到缆车站步行10分钟，或者步行3分钟然后坐车5分钟。

Les Contamines

有SPA区可以放松（这对新手真的很重要）；活动第二丰富；教练英语一般；小镇很有
                                                                                日本
                                                                                风情；前台态度非常好，整体都是温馨路线；雪具相对比较旧，但是够用；雪场不大，但是适合新手；wifi相对比较强；吃饭并列第二好吃 ；到缆车站步行15分钟，或者步行3分钟然后坐车5分钟。
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我个人来说真的很喜欢Les Contamines这个营地。这里很温馨，人不多，所有人都很有热情很有爱。雪场虽然不大，但是对新手来说绰绰有余。在这里学习滑雪是个很棒的地方。但是如果你已经有一定的基础，那在这里一个星期可能会觉得雪场比较小。（虽然比较小，但也比
                                                                                苏格兰
                                                                                的雪场都大了。）
                                                        
            
        
            

        
                    
            
                                                                            Les Deux Alpes是我自己第一个学滑雪的雪场，所以其实很多地方都没有解锁。如果有时间会去再滑一次。但是雪场规模来说，如果是我目前的水平，一个星期就能把地图除了黑道和部分红道以外的简单道都刷一遍。
                                                        
            
        
            

        
                    
            
                                                                            Les Arcs（425km雪道）和Tignes（300km+）是两个巨型雪场。都是世界顶级雪场，所以会回来再滑一次两次三次很多次的。

                                                        
            
        
            

        
                    
            
        
            

        
                    
            
                                                                           
（无法上传更清晰的图片，有需要的话可以联系Tanka）
如果你真的打算以后来UCPA滑雪的话，作为一个负责任（省了钱）的滑雪者：
请自己铺床单套被罩和枕套；
吃完饭请把餐具送回清洁台；
吃完饭请去拿一下清洁布擦一下桌子；
退房之前请去拿一下楼道内的吸尘器洗一下尘，并带走你的垃圾；
退房之前请拆下的床单被罩枕套送到一楼的回收区；
请保持愉快和礼貌。

这些不会耽误你太长时间，却会帮助你和以后很多人继续享受这种划算的度假方式。同时也是给咱
                                                                                中国
                                                                                人长脸（曾经作为整个UCPA唯一的
                                                                                亚洲
                                                                                脸的Tanka，每次吃饭都是大家目光的焦点好么！！！如履薄冰！！！）
                                                        
            
        
            

        
                    
            
        
            

        
                    
            
                                                                           
美景拍摄于Tignes，欢迎来get瘫卡安迪同款背景！
看到这里的你，如果也有兴趣想参加UCPA 可以联系安迪帮忙报名哦~
安迪的微信：andy_dik
请留言是马蜂窝咨询UCPA不然可能不会被通过