如何调节座位防止前列腺疾病

川藏蜗牛 · 发表于 2016-5-3 08:29:11

骑自行车对前列腺有害吗？骑行时要准备哪些必备装备？在昨日举行的惠州市绿道自行车运动科学骑行讲座上，第十七届国际奥委会主席杯全国百城市自行车赛男子大众组冠军张利、女子大众组亚军左格，惠州绿道首届全国自行车公开赛山地车专业组冠军简志航，与众多骑行爱好者互动，讲解科学骑行方法。

骑行

　　座包调不好小心前列腺活动在红花湖风景区入门停车场前广场举行，适逢周末，引来众多车手围观，大家主动向专业车手询问自行车相关知识。

　　“骑自行车对前列腺有没有影响？”现场一些男性车手对这个问题颇为关注。张利说，如果自行车的座位高度和座包调节正确了，对前列腺是没有什么影响的，很多人因为不知道如何正确调节座位，才会导致身体不适。

　　张利和简志航现场示范了正确的调节方法，“人坐在座包上，脚底轴心踩在踏板上，脚步可以垂直，这个位置是最佳的。”在张利解释完后，简志航也提供了一个方法供大家参考，“理论上，脚不穿鞋的情况下，量脚底到胯的长度，乘以0.883，这个数值就是座位的高度，两腿骑自行车时，脚部画圆，不能有死点卡壳，这才是合适座位高度的骑行效果。”另外，要防止前列腺疾病，座包必须水平放置。

天涯醉秋风 · 发表于 2016-10-15 16:47:24

我玩自行车4年了，每当骑行200到300公里左右时就清洁下链接，上油保养下。这样出去骑车真的很省力。还是老话说的好，对的自己自己的爱车，爱车才对的起你。

面色回忆 · 发表于 2016-10-14 19:51:37

每天骑车上下班单程10公里！

小米人生 · 发表于 2016-10-13 11:47:56

我是来攻占二楼的，现在喜欢骑行的人越来越多了！

无休 · 发表于 2016-10-9 21:51:02

LZ帖子不给力，勉强给回复下吧

小玉子 · 发表于 2016-10-9 13:01:42

骑车虽然辛苦，但真心锻炼身体。

天涯 · 发表于 2016-10-9 10:43:13

锄禾日当午，发帖真辛苦。谁知坛中餐，帖帖皆辛苦！

锋芒 · 发表于 2016-10-8 14:10:45

传说中的沙发？？？哇卡卡

涛哥衣旧 · 发表于 2016-10-8 09:01:00

呵呵，低调，低调！

刘永超 · 发表于 2016-10-6 18:05:43

小白一个顶一下

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如何调节座位防止前列腺疾病

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