女孩骑行减肥的三种有效方法

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发布时间: 2015-12-24 10:48

1、有氧骑法连续骑行30分钟，保持足够快的踏频。什么样的踏频叫足够快呢?当你经过热身后，踏频逐渐转快，身体感到发热，再往后你会感到气喘，一分钟蹬踏约80下或更快，视各人情况 ...

无休 发表于 2016-10-15 16:38:03

撸过

王二 发表于 2016-10-13 16:03:54

回个帖子，下班咯~

驼峰 发表于 2016-10-13 13:27:06

我是来攻占二楼的，现在喜欢骑行的人越来越多了！

油条 发表于 2016-10-13 11:24:42

OMG！介是啥东东！！！

天涯 发表于 2016-10-12 15:05:47

一直在看

刘永超 发表于 2016-10-11 21:15:15

打酱油的人拉，回复下赚取积分

meflying 发表于 2016-10-11 12:11:56

我是来攻占二楼的，现在喜欢骑行的人越来越多了！

天涯醉秋风 发表于 2016-10-9 18:36:37

嘘，低调。

小米人生 发表于 2016-10-5 17:15:40

户外骑行不光能煅炼身还，还能看到开车不能见到的美景。。。

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