想问一下半月板损伤该怎么恢复和训练

骑行小博士

楼主是大学生参加了一支业余车队，平时空闲跟着训练啊比赛什么的，放假回家后也没有停止训练，有次和同学出去打羽毛球觉得膝盖巨疼就去了医院做了核磁共振，结果如下图，医生说不严重可以骑车完全不会影响，休息了大概2星期后我试着骑了车结果半月板的位置长时间骑行后就会磨的疼，根本不敢发力，想问问大家我该怎么恢复或者说还能从事这项运动么？我真的还很爱自行车?






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沙发
               
               
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武汉劲驴
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                    武汉劲驴
2016-8-24 21:21
                    
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这要问骨科大夫了，切莫大意。。。


   
        



        






           

板凳
               
               
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14 -友党℡╮
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                    14 -友党℡╮
2016-8-24 21:28
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享受惬意，从骑行开始，美国TRIDENTTRIKES躺车突破传统骑行方式，给你不一样的感觉！

骑游路过，半月板都是骑得太猛的骑友的通病，坐待有经验的大神


   
        



        






           

地板
               
               
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菜鸟A
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                    菜鸟A
2016-8-24 21:28
                    
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[color=]单车旅行，只需一颗想走即走的心，风速旅行车，长途旅行的最佳伙伴~

这是骑行姿势不正确造成的，或者是其他运动姿势不正确



   
        



        
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5楼
               
               
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ogg5354
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                    ogg5354
2016-8-25 06:49
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“退变”? 怎会发生在年青人身上? 半月板受损听说是没法医, 免强医也好几十万, 数年后又要重修. 我只建议楼主多休息, 少操劳.


   
        



        






           

6楼
               
               
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wangyue9
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                    wangyue9
2016-10-21 13:08
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[color=]热心会员奖励biketo币，欢迎各位骑友积极热心回帖助人

我是左膝半月板撕裂，闯红灯被车撞的，没有做手术，现在也天天骑车，只是半年时间了，现在膝盖还有影响，现在是带着护膝，还是不能骑太快了，注意休息，经常性的搓点儿药酒~~


   
        



        






           

7楼
               
               
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晴天612521
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                    晴天612521
2016-11-6 10:51
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wangyue9 发表于 2016-10-21 13:08

我是左膝半月板撕裂，闯红灯被车撞的，没有做手术，现在也天天骑车，只是半年时间了，现在膝盖还有影响，现 ...
带着护膝就不疼了吗？我最近跑五公里以后也是膝盖疼，但是带上护膝走路就不疼，一摘了还是疼。



   
        



        






           

8楼
               
               
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wangyue9
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                    wangyue9
2016-11-6 18:15
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晴天612521 发表于 2016-11-6 10:51

带着护膝就不疼了吗？我最近跑五公里以后也是膝盖疼，但是带上护膝走路就不疼，一摘了还是疼。
我是不能跑步，骑车的时候戴护膝能舒服点儿，冬天了，也能保暖~~
建议你少跑步~~



   
        



        






           

9楼
               
               
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晴天612521
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                    晴天612521
2016-11-7 11:11
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wangyue9 发表于 2016-11-6 18:15

我是不能跑步，骑车的时候戴护膝能舒服点儿，冬天了，也能保暖~~
建议你少跑步~~
谢谢，是应该适当休息了


   
        



        






           

10楼
               
               
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wangyue9
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                    wangyue9
2016-11-8 17:41
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晴天612521 发表于 2016-11-7 11:11

谢谢，是应该适当休息了
跑步，打球啥的剧烈的活动是不用再想了，骑骑车子还是可以的呀~~