包含夏日西瓜碗的词条

苦行僧

1个西瓜等于6碗饭 夏天吃瓜3不得
【导读】：炎炎夏日，西瓜是很好的消暑水果，而且在不少mm的观念里，吃西瓜绝对可以减肥。其实不然，下面3种吃西瓜方式不仅不会帮助你减肥，相反会让你发胖呢。
  　一、吃西瓜当正餐要不得
西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8到10斤，就是摄入了1000到1250千卡的热量，而普通的家小碗一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。
  西瓜不能多吃
其实这事情不能怪西瓜本身，主要是因为夏天人们吃得太多了。如果按1个苹果那样的量来吃西瓜，是不容易产生明显增肥效果的。——啤酒也是完全同样的道理，按一百克计算，啤酒好像能量比较低，但两瓶啤酒(1500克)的能量就相当于一袋切片吐司面包(120克)。
  　二、吃西瓜当宵夜要不得
西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使到胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，再加上夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。那么你不要以为吃个西瓜当宵夜就可以逃脱肥胖这一事实，减肥是不能钻空子的。所以减肥的大家不要去吃宵夜，哪怕是你觉得吃不胖的食物，乖乖熬过这样的一个夜晚就好了。
  　三、西瓜不觉饱要不得
为什么你平时多吃一碗饭觉得饱得不行，多吃西瓜就很少会觉得饱呢？即便吃饱了饭，也能吃上几块西瓜，而且有时候会是半个西瓜。难道面对西瓜我们的食欲突然之间变大呢？
西瓜和苹果不同，它的甜味主要来自于果糖。温度越低，果糖的甜度就越大，这是它被各种清凉饮料所钟爱的主要原因。研究早就发现，果糖虽然不会明显地升高血糖，却也绕开了食欲控制的机制。换句话说，喝葡萄糖水和白糖水会让人饱，喝含果糖的饮料就不觉得饱。西瓜既然是含大量果糖，它也有让人不觉得饱这种特性。所以，人们吃西瓜的时候难以控制食量。所以我们一定要记住西瓜是可以使你长胖的，不要对自己说“再吃一块就好”这样的傻话，因为那一块西瓜不会是你最后一块。
夏日西瓜冰激凌怎么做
冰凉水果奶昔：
材料：冰块、西瓜、香蕉（切成块）、酸奶
做法：
1、把香蕉和酸奶到入搅拌机，搅拌后到入碗里；
2、把冰块打碎，到入容器里；
3、放一半的冰与香蕉糊搅拌，到入杯子；
4、把剩下的冰到入香蕉糊上；
5、把西瓜打成汁，到入冰上。
这样，冰凉水果奶昔就做好了。
西瓜酪：【原料】
西瓜1个(约重2500g)，罐头橘子100g，罐头菠萝100g，罐头荔枝100g，白糖 350g，桂花2.5g。
【制作步骤】
1. 整个西瓜洗净，在西瓜一端的1/4处打一圈人字花刀，将顶端取下，挖出瓜瓤，在瓜皮上刻上花纹。
2. 将西瓜瓤去籽，切成3分见方的丁。另把菠萝、荔枝也改成3分大小的丁。
3. 铝锅上火，放清水1250ml，加入白糖煮开，撇去浮沫，下入桂花。等水开后把水过箩晾凉，放入冰箱。将西瓜丁、菠萝丁、荔枝丁和橘子，装入西瓜容器内，浇上冰凉的白糖水即成。放到冰箱冷藏一段时间口味更佳！
西瓜冻
西瓜1个（约2500克）,白糖250克,琼脂125克,水2000毫升。
制作方法:
西瓜洗净，切开，挖出瓜瓤，分装数小碗内,琼脂用温水浸渍2小时；
锅内加白糖、2000毫升水烧开，取出1250毫升糖水，晾凉，入冰箱冰镇，将其余的糖水加入琼脂熬化，用纱布过滤，分别装入盛有西瓜瓤的小碗内，晾凉，入冰箱冷藏室内。食用时，将冰镇糖水浇在西瓜冻上即成。
西瓜皮冻
用料：
西瓜皮500克，琼脂15克，白糖200克，薄荷叶2片，水600毫升。
制作方法：
将西瓜皮削去青皮，切成小方块，放入开水锅内煮3分钟，捞出放入盘内；
锅内加水500毫升，加白糖150克和琼脂，用小火煮至琼脂溶化，趁热过滤，浇在西瓜皮块上，晾凉待用；
将锅内放入白糖50克，加入100毫升水和薄荷叶，上火煮沸，随后冷却待用。
此冻凉甜润滑，清凉爽口，带有薄荷的清香。
西瓜奶酪
用料：
西瓜瓤50克，白糖200克，罐头菠萝2片，牛奶250毫升，琼脂10克。
制作方法：
将西瓜瓤、菠萝切碎，分装在几只小碗或酒杯内备用；琼脂用水洗净，泡软；随后放入干净锅中加水200毫升，用小火煮至琼脂溶化，加入牛奶、白糖，待白糖煮溶后，趁热过滤，注入盛有菠萝、西瓜的小碗或酒杯内，晾凉后放进冰箱冷藏室内冰镇即成。
冰镇西瓜乳汁
用料：
温开水500毫升，西瓜半个，白糖60克，淡乳50毫升。
制作方法：
取洗净的西瓜半个，挖出瓜瓤放入消毒后的纱布袋中，挤压榨汁；
将白糖、西瓜汁及淡乳依次倒入温开水中，边倒边搅拌，使糖充分溶解；
最后加入冰块即可饮用。淡乳遇西瓜汁后，蛋白质会结成絮状物，此为正常现象。
西瓜冰淇淋
用料:
牛奶冰淇淋250克,红瓤西瓜1个（约1000克）。
制作方法:
将西瓜洗净外皮，切成10小块，每块挖出顶部的部分瓜瓤，放入牛奶冰淇淋25克，即成西瓜冰淇淋。
另外，也可选用红瓤小西瓜，将外皮洗净，切成两半成碗状，挖出部分瓜瓤，填入牛奶冰淇淋，即成西瓜碗冰淇淋。
炎炎夏日，冰镇西瓜为何不能想吃就吃？
　一块西瓜≠六碗饭
网上有传言，一块西瓜六碗饭，很多小伙们难以接受这个沉痛的“事实”。实际上，一碗饭约为150g，热量176大卡左右，而150g的西瓜热量为45大卡。一碗饭相当于4块150g西瓜的热量，一块西瓜等于六碗饭的说法并不准确。
既然西瓜热量这么低，那炎炎夏日吃西瓜减肥，岂不美哉？先别下决定，看完下面的内容自然明白。
西瓜吃了容易停不下来
大家应该知道冰镇过的西瓜，甜度更高，口感更佳。西瓜中的大部分糖为果糖，这种糖在低温下甜度更高口感更佳，所以大部分时候西瓜吃起来一口接一口，根本停不下来。
西瓜本身热量并不高，但禁不住吃得多。假设一个西瓜为3000g，那半个西瓜为1500g，热量450大卡左右。作为零食或饭后甜点，下肚半个西瓜，这热量实属不低。
如果只吃西瓜减肥，那是不是可行性很高。其实，单纯吃西瓜减肥并不靠谱。
吃西瓜减肥，不靠谱
除了上面提到，吃西瓜容易吃多，导致摄入热量过多。还有一点，间接导致只吃西瓜减肥不靠谱。西瓜本身含水量较高，吃瓜后饱腹感强烈，但是消化吸收很快，不过一会就会饿了。减肥的小伙伴本来想用吃西瓜代替正餐，但因为吃瓜后饿得快，只能再次进食。整体上不仅不利于减重，甚至可能变得更胖。
另外，光吃西瓜减肥还有一个危害，那就是可能导致营养不足。减肥时，不建议单一饮食减肥，尽量做到饮食多样化，控制好摄入食物的总热量，加强日常生活中的运动锻炼，减肥效果自然就会出来。
吃西瓜减肥不靠谱。不过，减肥的小伙伴把西瓜当成零食或甜点还是不错的选择。当然，不能吃太多。
都说游泳减肥，为什么我越游越胖
大家不是都说游泳能减肥吗？怎么越游越胖？到底是哪个环节出现问题？话不多说，我们一起看看怎么回事。
陈乔恩晒出了和男友Alan一同庆祝恋爱一周年的照片上了热搜。不少网友表示不仅有甜甜的恋爱，身材还一直那么好，实在令人羡慕。陈乔恩曾经在社交媒体上PO出自己保持身体的小秘密—西柚减肥法。今天我们聊一聊。
我爱家乡的西瓜为题作文500字
    导语：在这炎热的夏天，西瓜是大家的最爱，那么写自己家乡的西瓜怎么写呢?一起来看看吧：
      篇一：我爱家乡的西瓜作文500字  
    我的故乡在上海，我爱故乡的西瓜。
    春天阳光灿烂，西瓜地里的西瓜悠然自得地晒着明媚的阳光，大大的叶子也享受到了和西瓜一样的待遇。
    立夏节过后，西瓜地里结满了西瓜。西瓜大大的、圆圆的，和篮球一样大小，浑身布满了墨绿色的花纹。等西瓜渐渐长熟，它的花纹就会和以前有所不同，变得深绿和淡绿了，咬一口西瓜，让人感觉非常凉爽、可口。
    西瓜芽先是嫩绿色的，随后开出一朵黄色的花，渐渐地由淡绿色一直变到现在吃的西瓜。
    用刀轻轻地把西瓜切开来，那诱人的红色果肉可招人喜爱了，让我馋得口水直流。
    没有熟透的西瓜不好吃，味道淡淡的;熟透了的就香甜可口，还可以降暑，所以叫人越吃越爱吃。我小时候，还不知道西瓜不能吃太多，有一次，我就因为吃得太多了，所以拉肚子。我这才知道西瓜虽然好吃，但还是不能多吃。
      篇二：我爱家乡的西瓜作文500字  
    我的故乡在河南周口，那里盛产碧绿的西瓜。
    每年的三月份左右，西瓜种子就下种了。十几天后，瓜苗破土而出。它只有小小的两片叶子，可是它生长很迅速，几场春雨下来，它就变成拖着长长瓜蔓的西瓜秧了。到了五月份，小小的西瓜就出现了。它开始像我的小拳头那么大，可是如果有场初夏的雨，那么，西瓜的妈妈——藤蔓就高兴极了，她贪婪地吮吸着雨水，给她的孩子——西瓜送去充足的养分，慢慢地小西瓜变成了大西瓜。它成熟了!
    成熟的西瓜浑身是深绿色的，全身还有一道一道波浪型的绿色条纹。用手轻轻地敲敲，它会发出“嘭嘭”的响声。把它切开后，碧绿的瓜皮，鲜红的瓜瓤，黑色的瓜子镶嵌其中，真是漂亮啊!轻轻地咬一口，甘甜的汁水瞬间沁人心脾，有时来不及咽下西瓜汁，它还顺着嘴角流下来……
    西瓜在夏天是解暑的水果，它的瓜子晒干后可以当零食，瓜皮削掉厚皮后切成小块撒上糖放入冰箱，又是一道美味!
    对我来说，西瓜皮也是个好玩具。把西瓜一切为二，吃掉瓜瓤后，把它当作钢盔戴头上就可以玩枪战游戏了。还可以把泡好的方便面倒入“西瓜碗”中，又环保又不用洗碗，还别有一番风味!
    我爱故乡的大西瓜!它让我解了馋，还给我带来了快乐!
      篇三：我爱家乡的西瓜作文500字  
    我的家乡在平湖，我爱家乡的西瓜。
    初夏时节，一棵棵西瓜苗贪婪的吮吸着初夏的甘露。它们伸展着翠绿色的叶子，在雨雾中欢笑着。
    炎炎夏日，转眼间，地上爬满了又细又长的.西瓜藤，又细又长的藤条上挂满了形态各异、大小不一的绿西瓜。有的“三个一群，五个一伙”的聚拢在一起，好像在一重大的会议。有的一枝独秀，摆了一个英姿飒爽地POSE在享受阳光浴。还有的才刚出生，头上顶着“皇冠”，在微风中摇摆，此时此刻，它多么像一位阿娜多姿的少女在与微风共舞啊!
    平湖还有一个节日，也是关于西瓜的。那个节日就是闻名中外的西瓜灯节。接下来我就说说西瓜灯节吧!在西瓜灯节期间，有许多有趣的活动，有水上嘉年华、猜灯谜、烟火晚会、文艺表演、学刻西瓜灯等等。大街小巷挂满了西瓜灯，整个城市灯火通明，在晚上看来，简直像仙境一般。最值得期待的是每年的烟火晚会。每次放烟花，我都会看得津津有味，随着一声声巨响，夜空中划过了一道道美丽的弧线，紧接着，夜空中绽放了一朵朵五彩缤纷的花儿，像一颗颗夜明珠挂在半空中。烟花放完后，人们的欢笑声、惊呼声、赞叹声久久地回荡在天空中。
    我爱平湖的西瓜灯节，因为它给我的童年增添了许多快乐!我更爱平湖的西瓜，祝愿平湖西瓜更有名!
福建一女子为不洗碗用西瓜皮装饭，是否存在卫生隐患？
今天是7月26日，根据最新报道显示，在福建发生了一件令人哭笑不得的事情，一个女子觉得夏天洗碗太麻烦了，于是正好有一个西瓜吃完，就干脆用西瓜的皮当做碗来盛饭，可以说这种行为还是第一次见到，不仅仅懒，而且懒得有想法，懒得有特色。但是也有很多网友表示了担心，这样做是否会存在西瓜发酵等等问题，导致滋生病毒，从而存在安全隐患呢？
第一、作为含糖以及含水量都非常高的水果，西瓜非常容易变质，并且变质以后容易造成很大的危险
提到西瓜，大家可能想到的是它的多汁以及甜，但是很少人想到，在西瓜这样甜的情况下，也存在很多风险，西瓜会因为高糖分以及高水分，而存在细菌以及病毒滋长的绝佳环境，高糖分可以补充细菌的能量，高水分可以给细菌生长提供空间，而夏天的温度又很适合细菌的生长。用吃完的西瓜皮去装饭，这直接导致了自己要吃的饭和这些西瓜上的细菌来了一次近距离接触，这样会导致自己的饭上面也会沾染细菌以及病毒，一旦进入人体中，那么就会产生很多的危害，甚至有人因为吃了变质西瓜而丧失自己的生命。
第二、用这种西瓜碗吃饭，会导致米饭产生变质，而且还会招来更多的蚊虫
在用西瓜碗盛饭的时候，如果米饭被西瓜汁浸泡了，那么就会将西瓜汁里面的糖分以及细菌沾染到自己身上，从而导致米饭发生变质，而且，西瓜本身就非常容易招来蚊虫，再加上富含大量糖类的米饭，两者结合以后，无疑对于蚊虫是一顿大餐，所以说肯定还是会存在很多卫生隐患的。
希望这个女子为了生命安全不要再这样做了！
夏季解暑西瓜汤怎么做好喝？
挖掉里面的果肉，削掉西瓜皮，把剩下的白色瓜瓤切块，放入水中煮，再加点盐和葱花。