|
经常胃胀胃痛,什么方法可以养胃?
很多年轻人由于饮食不规律导致胃病频发,如果常有胃痛、胃胀或消化不好的情况出现,要考虑是胃病缠身了。如果不重视胃病,可能还会进一步引发胃溃疡等更严重疾病,由不得我们小视。
想要不再胃痛、胃胀,记住3个方法:
养成良好的饮食习惯
一日三餐要定时定量,减少进食刺激黏膜的食物如酒、咖啡及肥腻食物。不要暴饮暴食,多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒,生冷食物等对胃的损害。饮食以清淡为主,同时,要注意饮食卫生,生吃瓜果要洗净,不吃变质食物。
猴菇恰玛古粉
猴菇恰玛古粉是《大医典》中记载的一个沿用至今的养胃食疗方,将恰玛古、猴头菇、山药、小米、黑芝麻、南瓜子、芡实等多种药食同源的碱性食材打磨得到的。碱性食物,对于脾胃不好的人来说简直是“吃进健康”,碱性食物可以保护胃粘膜、中和胃酸。
恰玛古入胃、肝、肾三经,具有开胃消食、下气宽中、温补脾胃之功效,对治疗寒积腹痛、食欲不振、食积不化等效果显著。猴菇恰玛古粉由恰玛古、猴头菇、山药、小米、黑芝麻、南瓜子等多种食材,养胃食材更为丰富,且都是药食同源的食材,常吃可以改善胃部脆弱的状况,达到养胃暖胃,对胃炎胃溃疡等胃病有一定改善的效果。
按摩保健
在日常生活中,可以通过按摩来养胃,在饭后可以将两手互搓,搓热了之后以肚脐为中心顺时针进行按摩,这样做可以有效的促进肠胃的蠕动和消化。
世华圣医卖的恰玛古是什么?吃恰玛古有什么好处?
吃恰玛古有助排毒减肥
恰玛古等十字花科蔬菜具低热量、高纤维的特性,能带来饱足感,且不会吃进过多卡路里。同时,恰玛古具有高纤维,增加高纤维饮食可延缓肠道葡萄糖的吸收及减少血糖上升的幅度。减少胰岛素分泌,更有减重效果。此外,高纤的恰玛古也能促进健康的肠道蠕动,防止便秘状况,让身体代谢后的废物能尽速离开肠道,帮助身体排毒。近来许多研究显示,膳食纤维也有助免疫系统的调节,更能有效抑制体内发炎状况,进而降低与发炎症状相关的疾病,如心血管疾病、糖尿病、癌症等疾病风险。
吃恰玛古可抗癌
已有许多研究证实,饮食中含有适量十字花科蔬菜,如恰玛古,花菜和甘蓝等,能有效降低罹患癌症的风险。除了含有多种抗癌多酚外,十字花科蔬菜更是富含硫配糖体化合物,透过咀嚼和肠道内生物作用,变成萝卜硫素或芥兰素,就能启动人体中的解毒酵素,使癌细胞死亡,也能降低中毒、慢性病或发炎等症状。在研究恰玛古硫配糖体化合物的实验发现,其抗癌特性有助延缓或阻碍癌细胞的增生,能有效预防包括恶性黑色素瘤、食道癌、摄护腺癌和胰腺癌等风险。含有恰玛古硫配糖体化合物的饮食,可望被发展为未来癌症治疗中的饮食配方。
吃恰玛古可降血压
根据2013年发表于《英国临床药理学期刊》的研究指出,恰玛古、羽衣甘蓝等含有膳食硝酸盐的蔬菜,有多项有益血管健康的功能,包括降血压、抑制血小板凝聚,并有助维护血管内皮细胞的功能。此外,饮食中若有过多的钠,容易造成血压升高、浮肿、水肿的问题。恰玛古也富含钾,钾离子可以与体内中的钠离子平衡,使血压下降,加速滞留于体内的水分代谢。
吃恰玛古可维护视力
摄取充足的维生素C有助于维护眼睛健康,也可抵抗紫外线对眼睛的破坏。许多十字花科蔬菜中维生素C的含量,往往比柑橘类水果还要多,只要吃两个中型恰玛古,就能满足每日所需的维他命C量。此外,摄取富含维生素C的蔬果,也被证实能降低因年龄而产生的黄斑部病变机率。
吃恰玛古可预防大肠憩室病
所谓大肠憩室,是指大肠表层凹陷造成如囊状之结构,包括年龄增长、肠蠕动异常、肠内压力异常增加,或饮食中缺少纤维等都是诱发因子。一杯煮熟的恰玛古提供4克的膳食纤维,而纤维能吸收大肠中水份,使肠道蠕动更容易,能减少大肠憩室病变机率。
![]()
恰玛古食疗》是什么意思
利用饮食预防和治疗疾病,在我国已有悠久的历史。早在周代,我国就已有了“食医”。唐代名医孙思邈说:“为医者,当须洞晓病源,知其所犯,以食治之,食疗不愈,然后命药。”说明了食疗的重要性。临床上很多癌症病人最后的死因往往不是疾病本身,而是营养缺乏。所以饮食疗法不仅有利于缓解癌症病人的临床症状,而且有利于癌症病人的康复。
恰玛古是新疆维药药典中的一种中药,又是新疆人保健的一种食品。恰玛古食疗的意思可能是用恰玛古这种药食同源的食品通过食疗的方法解除癌症病人的痛苦。特别是对肺癌的意义非凡。
许多癌症患者确诊已到中晚期,身体长期为疾病所消耗,造成人体多种必需物质的极度缺乏,而在人体正常细胞与异变细胞对抗中所产生的多余异常体液又不能及时排出体外,造成微循环障碍,体内环境的恶变加速了肿瘤的生长。因此对于迅速恶变的病灶在使用现有的医疗手段快速清除和杀灭的同时,给身体快速补充大量的必需物质,帮助身体在短期内改善微循环,让正常细胞吃饱,恢复正常功能,只有增强了抗体,患者才能更快的恢复到健康状态。
恰玛古营养食品,是以中药维药药典为依据,根据维吾尔族食用了几千年的验方,运用现代科学的组方,使用国际通用的先进设备,精提炼、细加工,严格配制而成。该营养食品以恰玛古为主,其人所用原料均为药食同源,在中药、维药等各药典中都有记载,性温、无毒的草本植物。从二零零二年开始投放市场,实践证实该营养品的食疗作用非常突出,能够改善消化系统、滋润呼吸系统、强化泌尿系统、促进循环系统,固本培元,达到了综合调理机体的效果。由于该营养食品体现出活化细胞、提高免疫力功能,二零零三年由自治区政府和自治区卫生厅出据证明,作为抗非典物资赠送给北京抗非典一线的医护人员。自治区卫生厅民药管理处专为恰玛古作出了药食两用价值的说明,肯定了恰玛古的药用功能和药用价值。 |
|