男人骑车注意保护前列腺 教你如何防范

骑行小博士

户外骑行运动属于低碳环保运动不会造成空气污染，而且包含了不同的骑行乐趣，骑行观光、竞速、林道越野、速降等，自由方便还有益身体健康，同时这项运动也会带来一些伤害，如果不注意自我防护，时间久了可能会导致因骑行造成的男性生殖器官的的伤害。由于骑行时间过长，加上路面颠簸，会阴部处于长时间压迫和刺激状态，影响局部血液循环，造成阴部不适，最后引发男性前列腺病症。







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2013-6-10 18:33 上传





　　骑行
　　国内临床数据统计因前列腺炎导致的性功能衰退的数据统计为63%，即100个人中有63个人，这是一个很高的比例。
　　男性不利于骑车的部位
　　车友们要知道在日常生活中，男性保护前好列腺是我们美好生活的重要开始，前列腺是男性器官中一个最大的附属腺。前列腺位于膀胱的后下方，它的位置恰好在人体盆腔的底部，靠近会阴的地方。如骑自行车留意不当，会过度刺激前列腺，使它肿胀、充血或损伤，前列腺液排泄不畅，从而导致前列腺发炎。
　　骑车引起的早期症状
　　如果有一些车友感觉到下阴部位出现了一些不适的感觉，仔细观察一下症状是否是这样：早期主要表现为会阴部发胀或疼痛，肛门有下坠感，有时在排尿完时尿道口有少许白色液体滴出。若是有类似症状的话，建议间断一段时间骑行运动，让前列腺放松一段时间吧，或者去医院诊断一下吧。
　　依然没有间断骑行的话，还可能导致前列腺肥大(前列腺增生)，肥大了的前列腺压迫了尿道，造成排尿不畅、排尿无力，尿线变细，分叉甚至断断续续，患者每次排尿都难以排净，因此排尿次数增加，尤其夜间更为明显。此时要去医院治疗，抑制住病症的发展。
　　症状发展重的话会引发前列腺炎，由于长期炎症的刺激和充血，使腺体萎缩，内分泌障碍，会出现不同程度的性功能减退，易引起男性不育，还很有可能发生其他继发症。
　　骑车导致前列腺炎症的因素
　　1，骑行姿势：一些车友在早期没有养成一个标准姿势的骑行习惯，导致踩踏平率不稳定，动作难以协调，骑车人容易出现上下左右摇摆蹬踏，车座前部较高骑车人的重心靠后，从而压迫前列腺。加上不懂得调整姿势的情况下，遇到道路坎坷不平使车子行使时严重颠簸，就更轻易刺激会阴部，造成前列腺充血、肿胀和损伤。
　　2.车架的尺寸： 因为身材较矮小，没有选择尺寸最合适的单车，车座太高导致骑车姿势无法调整到舒适状态，造成对前列腺的压迫。
　　3.坐包：坐包太狭窄，坐包的后半部分的两侧不能舒适的接触坐骨，从而导致压迫。
　　4. 时间：主要针对于长期进行长途骑行的车友。没有得到充分的休息，停止骑行次数少，前列腺长时间处于受压状态，致使前列腺充血、肿胀。
　　5.不良嗜好：针对抽烟酗酒的车友。
　　如何预防
　　首先是学习合理的骑行姿势，在正规骑行姿势的基础上，选择合适自己身高的车架尺寸，选择后半部分较宽的坐包，调整好坐管的高度，坐包调整竟可能达到最舒适的位置，让座包后半部分接触坐骨，坐包前半部分不要过度翘起，高矮前后要适中，竟可能把坐包调整成水平状。
　　喜欢骑行长途的车友建议选用软坐包，车座的前部位应略低于后部，选择带有中间空气排放凹槽的坐包。长途骑行后，进行热水坐浴(建议水温40℃左右)，以促进局部血液循环。
　　若前列腺有早期轻度炎症表现，和骑行后发现有不适症状应暂停骑车，如症状较明显，应找医生及早进行治疗。经常骑车的人建议戒烟和戒酒，以免加重前列腺的充血。
　　骑行间断期间的保养
　　1、生活规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼，能改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素排除，同时还能促进药物吸收，增强抵抗能力。平时多饮水，多排尿，利用排尿冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，以利预防感染。
　　2、减房事、戒烟、戒酒，能达到减轻前列腺充血水肿的目的，有利于前列腺的健康。保持外生殖器、会阴部的清洁，以防止感染。
　　3、忌辛辣和刺激性食物，保持大便通畅，减少诱发前列腺炎的因素。




   
        
   
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沙发
               
               
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北方天蠍狼
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                    北方天蠍狼
2013-6-11 21:16
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我就是罹患前列腺炎
目前休養中
症狀在上述狀況時,我沒注意,一直到左右下腹部疼痛(腎臟位置),本想忍忍但越來越痛,無法夜眠,只好就醫,
照彩超驗尿驗血後確認病症,服藥一週後疼痛慢慢減輕,目前仍在服藥中,




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骑山地的小猫

祝早日康复
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发表于 2015-3-26 17:08
               
            
                                
            
        



        






           

板凳
               
               
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刘辉0123
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                    刘辉0123
2013-6-14 22:35
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享受惬意，从骑行开始，美国TRIDENTTRIKES躺车突破传统骑行方式，给你不一样的感觉！

注意保养，多活动。


   
        



        






           

地板
               
               
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黑狼骑士
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                    黑狼骑士
2013-6-22 12:41
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[color=]单车旅行，只需一颗想走即走的心，风速旅行车，长途旅行的最佳伙伴~









   
        



        
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5楼
               
               
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草鱼瓶
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                    草鱼瓶
2013-7-5 15:46
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学习啦！！！


   
        



        






           

6楼
               
               
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冷于冰
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                    冷于冰
2013-7-7 06:57
                    
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[color=]热心会员奖励biketo币，欢迎各位骑友积极热心回帖助人

前列腺是男人的根本呀


   
        



        






           

7楼
               
               
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黑白画映
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                    黑白画映
2013-7-7 09:48
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骑车的男人伤不起啊！



   
        



        






           

8楼
               
               
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coldbox
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                    coldbox
2013-7-8 22:30
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学习中


   
        



        






           

9楼
               
               
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小小白花菜
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                    小小白花菜
2013-7-11 19:42
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10楼
               
               
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glzglzglz
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2013-7-17 11:43
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10年环青海湖，下来后感觉下体麻木，就快小便失禁了


   
        



        













   
     
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