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在户外活动中牙疼怎么办?

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发表于 2016-11-9 10:12:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  预防胜于治疗
  这是句老掉牙的话了,但也是不争的事实,牙齿所产生的疼痛问题不像外伤,可以轻易的自我处理,患者还得忍着疼痛等待活动结束或是提早结束活动,才能找牙医师做完善的处理。
  所以在这裡,我还是建议有计画从事多天数登山活动,或是海外活动的朋友,在出发前数週就前往牙医诊所做个全面口腔检查,将有问题的牙齿先做治疗,避免外出时发生牙痛的问题。但是记得一定要提早做检查喔!千万别出发前一两天才匆匆的到牙医诊所报到,若是没有充裕的时间,牙医师恐怕没有办法帮您做很完善的处理。
  假如您有些牙齿的宿疾,也应该先与您的牙医师沟通,请他优先处理该问题,给予预防性的治疗或药物备用,以防不时之需。
  户外活动时常见的牙科问题
  牙齿痛!?可能造成牙痛的因素很多,在无法立即与牙医师谘询的情况下,笔者提供一些简单的诊断方法和紧急应变给读者们参考,不过还是要记得尽快找牙医师作更详细的诊断及治疗。
  牙齿闷痛、牙龈肿痛:如果牙齿只是隐隐作痛或是牙龈肿痛,不过有事忙的时候不感觉太痛。这种情况大多是牙龈炎或牙週病的问题,在多日疲劳又加上个人疏忽口腔清洁的活动中都容易发生,此时建议加强口腔清洁,在疼痛区域特别要以轻柔的力道多花点工夫刷牙,手边若是有止痛药,可于疼痛时服用,对疼痛的抑制会有点帮助。
  牙齿咬到才会痛: 这种情况可能是牙根尖发炎或是牙齿断裂。此时只能尽量避免去咬到该颗牙齿,也可服用止痛药帮忙止痛,不过若发生的是牙齿断裂的问题,止痛药的效果就比较不好了。
  牙神经抽痛:发生这样的疼痛时,止痛药可说是几乎无效,只能尽快找牙医师治疗。但是还是有些方法可以试试,看是否能减缓疼痛的程度,譬如口含冰水,或是躺下休息时将头部保持较高的位置,避免头低脚高的姿势。
  左:单车活动因为速度快,容易因摔车而发生头部创伤,进而造成牙齿受伤。右:长天期的登山活动,要注意口腔清洁,以免发生急性的牙龈炎等问题。
  口腔外伤:从事户外活动时若是发生头部撞击意外,口腔黏模或嘴唇容易遭牙齿咬伤或是外物擦伤。此时处理的几大原则是:
  1、以清水或生理食盐水冲洗伤口,除去髒污。
  2、以乾淨的纱布或是替代物压迫流血处,帮助止血。
  3、必要时可冰敷,减缓疼痛及肿胀程度。
  4、儘速就医。
  外力撞击导致牙齿脱落:这通常发生于前牙,首先要观察脱落的牙齿是否完整。如果牙齿是完整的脱落,最重要的就是捡起牙齿,保存在冰牛奶、生理食盐水、冰水或清水中,不过千万不要拿刷子或用手去刷洗牙齿,因为这样反而会加速牙周细胞组织坏死,只要先用清水稍微冲洗,然后在一个小时内尽快就医,若是在此黄金时间内就医,牙医师可将牙齿种回原位,再加以固定,牙齿还有保留的机会。
  市售止痛药取得虽然容易,但是还是需在药剂师的指示下使用,千万不可过度用药!
  当然也有朋友会问,若是身在荒郊以外,根本不可能及时就医怎么办?我的建议是,如果可以忍得住痛的话,可依上述方法清洗牙根表面,自行种回齿槽骨中,待回到市区后马上找牙医师报到,进行后续处理并检查有无发炎问题。当然这样的紧急处理并不完善,只能说是增加一点保留牙齿的机会,总比都不处理来的好。(若是牙齿真的留不住了,也应趁早进行治疗。目前的牙科非常进步,在条件良好的情况可用人工植牙治疗恢复美观及功能。)
  另一种情况是牙齿撞到,但是没有断裂或是只有局部断裂,此时就没什么好方法了,只能先避免咬到该颗牙齿,等候进一步的检查。
  止痛药的使用
  疼痛发生时,使用目前最常使用也最容易取得的止痛药为:
  1.普拿疼(Panadol) ,药物学名acetaminophen。具有解热及镇痛的效果,药物过敏反应的机率极低,大多数人可安心服用,成人一天不要超过八颗(一颗500mg)。有肝脏疾病患者禁用。
  2.伊普,学名ibuprofen。有解热镇痛抗发炎的功效,止痛效果更好 ,建议搭制酸剂(胃药)併服,但有部份患者会有过敏反应,使用上要注意是否有过敏病史,成人一天建议使用3粒(一颗400mg),最高剂量不可超过八颗。肾脏疾病患者禁用。
  以上的药物取得虽然容易,但是还是需在药剂师的指示下使用,千万不可过度用药,切记切记!
  后记
  在野外发生牙痛问题已经够难受了,偏偏又根本不知道怎么处理更是痛苦。当然,牙科的问题很多且杂,不可能透过这篇短短的文章就让读者全盘了解,而且又有很多的问题非得经过牙医师的治疗才能获得解决。下笔之前沉思许久,决定只针对患者最常发生的疼痛问题提供些资讯和紧急应变措施 。不过当然最希望的还是这篇文章的读者都能快快乐乐的出去玩,不要因牙痛而败兴喔!

生活圈制作

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发表于 2016-11-9 10:12:37 | 显示全部楼层
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