骑行吃香蕉的好处

likeML · 发表于 2016-7-9 08:49:10

骑行带香蕉成为帅老外补充能量的好伙伴。

骑行怎么带香蕉？放香蕉的“神器”，量是罡罡的足啊！

这样放，会不会骑着骑着香蕉就掉了？

车手们在比赛中用香蕉进行补给。

香蕉在骑行活动中易于携带、方便使用、易消化、高卡路里、且物美价廉，四季都有。因此，无论运动前后，香蕉都是补充体能的优秀食物。

吃香蕉的好处

骑车是一项长时间运动，需要靠水、电介质和血糖来稳定，过高过低都会产生疲劳感。香蕉所含的多糖分解速度慢，而且香蕉含有多种矿物质，能补充随汗水流失的电解质，防止抽筋。

香蕉富含维生素B6，对于调节血糖水平与保持心理平衡非常有益。另外它还含有维生素A，能促进生长、增强对疾病的抵抗力。还富含钾，能够提高大脑的反应能力、预防肌肉痉挛以及控制高血压。

以后，骑行饿了就来根香蕉吧！

mabinghai2013 · 发表于 2016-7-9 08:49:58

骑车虽然辛苦，但真心锻炼身体。

Ps猫猫 · 发表于 2016-7-10 14:31:49

楼下的接上

小狼同志 · 发表于 2016-7-12 08:43:15

鄙视楼下的顶帖没我快，哈哈

子诚先森 · 发表于 2016-7-12 21:18:45

珍爱生命，果断回帖。

海的承诺 · 发表于 2016-7-13 10:12:46

报告！别开枪，我就是路过来看看的，学习下骑行的知识跟自己的保养。。。

善良是种罪 · 发表于 2016-7-14 15:24:01

LZ是天才，坚定完毕

假行僧 · 发表于 2016-7-15 09:44:07

报告！别开枪，我就是路过来看看的，学习下骑行的知识跟自己的保养。。。

东东 · 发表于 2016-7-15 16:25:32

为毛老子总也抢不到沙发？！！

行走的力量 · 发表于 2016-7-20 08:23:24

撸过

		自动登录	找回密码
密码			立即注册