冬天骑行避免感冒着凉小技巧

骑行天下

近日冷空来袭气温下降不少，有不少车友户外骑行时被冻感冒，在此和大家分享下小经验：冬季骑行重要的是热身，出门后留个20分钟慢骑高踏频热身，等微出汗了肌肉预热后可以将骑行外套脱掉，然后可以进行骑行活动。在骑行活动结束后返程途中，这段路记得把外套重新穿起，以保持身体的热量不损失，这样可以有效避免着凉感冒。

蜗行滇藏

哈哈。现在天暖了，可以出来活动了

李超

春天来了，可以活动了。