冬季也不能抹杀我们骑车的热情

狂风伊人

　　冬天到了，天气开始变冷，不过，对于我们车友来说，寒冷的天气抵挡不住骑车的热情。但是，在冬天里骑车，特别是对于一些新手来说，如果穿着不当，很容易引起感冒等一系列疾病。

　　在刚开始骑车不久时，很多新手冬季穿棉袄骑行，结果里面纯棉内衣全部湿了，而且晒不干。有的新手还随身带了一件内衣，中午换上才避免生病，但依然受凉拉肚子。
　　在北方冬季很冷的，有的骑友觉得自己是老手了，盲目自大，就穿着抓绒骑行服，结果零下四五度，导致身体快速失温，在骑行一半时，就感觉骑行无力，晚上到达终点后，也是空调暖风吹了很久，吃了药才好转。
　　在骑行过程中，有的骑友穿着骑行服，但外加了一件防雨防风不透气的薄外套。骑行过程中，身体发热后，外套不透气，热量无法散出，使得他们贴身穿的骑行服变得湿漉漉的，很快就受凉了，后来脱了外面的薄外套才有所好转。
　　这些都是因为骑行经验不足引起的，所以在网上搜点资料，以便帮助与我一样缺乏冬季骑行经验的车友们。我们要快乐骑行，安全第一，天天健康!
　　先介绍冬季骑行服时几个种类
　　1、 抓绒长袖骑行服
　　很多车友对这种面料的骑行服适合的季节可能有误区，尽管名称中有“抓绒”二字，让人感觉比较温暖，但通常只适合在10-20度左右的温度下穿着，到深秋或初冬时已感觉不够。
　　2、防风骑行服
　　一般是用较薄的面料制成，前片防风，后片透气。是很具实用性的骑行服，适用时间长。并且一般情况下前片的面料，也兼具一定的防水功能，所以在一些长途骑行中，防风骑行服是比较适合。但是温度低了还是不行，比抓绒骑行服略好。防风骑行裤同样如此，前片防风，后片透气。
　　3、冬季复合骑行服
　　这样的服装兼具防风、透气和保暖作用，适合0度上下穿着，复合几层材料，内层抓绒，外层防风防泼水，衣服上有透气拉链和透气孔。因此如果是选择冬季穿着骑行服的车友，建议大家选择此类款式。另外还有类似面料制成的防风裤，也是适合在冬季穿着。
　　还有一些需要搭配着装时一些粗浅看法
　　冬季气温比较低，人体热量消耗大，应首先考虑防风、透气、保暖这三个原则，防风指的降低冷空气直接接触身体，造成身体不适，透气是指人体自然排汗，排热后，热气和水气不会滞留服装内，较快排出。保暖，顾名思义，就是保持身体温度，防止失温。
　　当温度在5～15度的时候，可以选择速干内衣+长袖抓绒骑行服，下身抓绒骑行裤或防风骑行裤的搭配，温度不是很低，骑行过程中，热消耗不是很大，速干内衣和骑行服都有很好的透气性，骑行裤为紧身设计，有效降低迎面来风与腿部的直接接触，降低阻力与热损耗，如果风大，建议加上防风的马夹。
　　当温度在-5～+5度的时候，可以选择速干内衣+抓绒骑行服+防风衣的搭配，，上衣直接就一件冬季复合骑行服也可以，下身长厚防风骑行裤，或骑行内裤+防风保暖裤。
　　当温度在-5以下的时候，不推荐进行长途的骑行活动，短途骑行推荐使用，速干内衣+抓绒骑行服+冲锋衣的搭配，冬季复合骑行服内加骑行内衣也可以，下身可考虑保暖内衣+厚防风骑行裤的搭配。其实冲锋衣是不利于骑行的，因为透气性差，最好还是用冬季复合骑行服，这衣服相对于冲锋衣来说，价格上也便宜的多，但是大部分人需要另购，平时穿着不太合适，适用面窄。而冲锋衣大部分人有，所以只好推荐冲锋衣
　　手套方面：冬季应选择全指手套，手背要有加强设计，避免发生意外时对手部造成损伤
　　小经验：
　　1、没有速干内衣，可以用短袖夏季骑行服代替(不过冬季有点凉)，千万不要用纯棉内衣。
　　2、不建议穿太厚或太大的外套、裤子骑行，会增加风阻，造成不必要的体能和热能损耗。宽大的着装也会对骑行带来安全隐患。
　　3、骑行着装颜色尽量鲜艳，容易引起路上车辆注意，安全第一。
　　4、骑行眼镜的选择很重要，可有效降低风对眼睛的刺激。雪后骑行尤其重要。可有效减少阳光反射对眼睛造成的伤害。
　　5、如全指手套感觉冷，可以带里面加一副薄的白手套在内，然后外部带上全指手套。这样会有效的保暖。
　　6、抓绒魔术头巾可变换多种造型和用途，相信你会需要。
　　以上说的这些，大部分的车友也都知道，但认真去考虑的少，但是，自己的健康才是最重要的。

传骑人生

坚持锻炼，以后每天坚持骑车。。。。