如何提升自行车运动水平？

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发布时间: 2016-12-29 10:51

　　训练要得法，是的，如果你像专业自行车手那样，每周训练超过40小时，再填鸭式地增加20小时，最终你只会精疲力尽而非突飞猛进，科学表明，30—75分钟的自行车训练可以让你提高速度，增强耐力，提升踏频，而长期、 ...

子诚先森 发表于 2016-12-29 10:51:56

路过的帮顶

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