长途骑行如何变换档位？

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发布时间: 2016-12-10 11:16

　　长途骑行，忌用前3大盘，平时就要练着前2-后6或后7，练踏频，增加心肺功能，而不能一味地挂前3大盘，挂了大盘，腿相对要用的力气就多些，踩几脚，会习惯性地歇几脚，长此以往，对膝盖是不好的，而且腿会越骑 ...

行走的力量 发表于 2016-12-10 11:16:12

我了个去，顶了

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