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对骑行者而言,瑜伽轴(或称泡沫轴)是一个优秀的工具—但同时你需要学会使用它并且坚持不懈的使用它。在一家运动品商店你只要花费不多的开支就可以拿上一根瑜伽轴。一旦你有了一根瑜伽轴,那么试着做一下的动作以 ...