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随着对骑行速度及耐力要求的提高,自行车手对身体力量的要求也越来越高。在训练过程中,很多人发现自己的力量还没有显著提高,但是身体却越练越壮。对于男生,或许这是件好事;但是对于很多女生骑友来说,却苦不堪言 ...