怎样骑车才健身及避免运动伤害

查看数: 13668 | 评论数: 50 | 收藏 0

关灯 | 提示：支持键盘翻页<-左右->

发布时间: 2016-5-22 06:53

　　一、怎样骑车才健身　　1、自由骑行法：就是不限时间、不限强度，主要目的是放松肌肉、加深呼吸，从而达到缓解由于生活、工作压力所引起的身心疲劳的作用。　　综上所述，自行车造成机体的损害表现在骑 ...

小龙 发表于 2016-10-17 06:28:54

路过帮顶嘿嘿

天涯醉秋风 发表于 2016-10-16 21:46:17

我是来攻占二楼的，现在喜欢骑行的人越来越多了！

觉果 发表于 2016-10-16 15:22:20

OMG！介是啥东东！！！

大唐骑兵 发表于 2016-10-16 13:31:29

还是自行车运动好，健康，人人能参与！

老男孩 发表于 2016-10-14 06:02:12

撸过

木子弓长 发表于 2016-10-13 16:41:10

我只是路过，不发表意见

那年的夏天 发表于 2016-10-13 12:18:51

真心佩服骑行爱好者们

无休 发表于 2016-10-11 11:06:39

我玩自行车4年了，每当骑行200到300公里左右时就清洁下链接，上油保养下。这样出去骑车真的很省力。还是老话说的好，对的自己自己的爱车，爱车才对的起你。

杀人总爱放把火 发表于 2016-10-7 14:24:48

锄禾日当午，发帖真辛苦。谁知坛中餐，帖帖皆辛苦！

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

回复