自行车健身的五种方法

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发布时间: 2016-5-12 08:59

有氧骑车法：以中速骑车，一般要连续骑行30分钟左右，同时要注意加深呼吸，对心肺功能的提高很有好处，对减肥也有特效。　　强度型骑车法：首先是要规定好 ...

老男孩 发表于 2016-10-17 12:05:53

锄禾日当午，发帖真辛苦。谁知坛中餐，帖帖皆辛苦！

秋心 发表于 2016-10-15 11:25:20

我了个去，顶了

刘永超 发表于 2016-10-13 11:39:06

户外骑行不光能煅炼身还，还能看到开车不能见到的美景。。。

天涯醉秋风 发表于 2016-10-13 10:23:35

非常好，顶一下

无休 发表于 2016-10-13 07:16:54

前排支持下了哦~

雪域·阳光 发表于 2016-10-12 16:58:15

为了三千积分！

阿非 发表于 2016-10-12 12:48:34

听说骑车很减肥，不知道效果怎么样

meflying 发表于 2016-10-11 22:07:59

还是自行车运动好，健康，人人能参与！

波尔 发表于 2016-10-11 18:31:47

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