如何提升长途骑行的能力

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发布时间: 2015-12-18 00:58

长途骑行之前，必须每周进行一次适当的长途骑行。通过每周的骑行我们的有氧能力和肌肉耐力必然有所提高，然而这一定是建立在正确把握骑行节奏和方法之上。我们常常会 ...

老男孩 发表于 2016-10-15 22:46:42

在撸一遍。。。

涛哥衣旧 发表于 2016-10-15 10:09:30

准备骑车去全国旅行~

meflying 发表于 2016-10-13 06:37:37

没人回帖。。。我来个吧

小米人生 发表于 2016-10-12 12:15:37

确实不错，顶先

油条 发表于 2016-10-12 10:31:31

我玩自行车4年了，每当骑行200到300公里左右时就清洁下链接，上油保养下。这样出去骑车真的很省力。还是老话说的好，对的自己自己的爱车，爱车才对的起你。

加菲不是猫 发表于 2016-10-11 10:54:11

还是自行车运动好，健康，人人能参与！

老詹 发表于 2016-10-8 20:48:20

众里寻他千百度，蓦然回首在这里！

盛开的格桑花 发表于 2016-10-5 07:35:02

楼猪V5啊

boss 发表于 2016-10-4 10:22:11

我也顶起出售广告位

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