长途骑行——心肺功能是关键

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发布时间: 2013-5-31 10:01

自行车运动说句不好听得：就是四条腿的运动！　　需要全身各个部位的肌肉力量的配合。但是，最需要的就是自身心肺的力量。所以说，我们平时的锻炼，就要相对性地侧重提高心肺功能，以有氧运动为主——最好的方 ...

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