长沙163自行车俱乐部

标题: 骑行分享：磨练的骑行实用技巧 [打印本页]

作者: 孤狼 时间: 2016-9-20 07:56
标题: 骑行分享：磨练的骑行实用技巧
　　骑车的时候总有一两件事困扰着你，饿了想掏东西吃，但单手骑车又很容易摔倒。想喝水时，水壶距离远难以拿到。观察后方情况时，又担心出现不可预想的危险。但是，我们看到赛场上的比赛车手却轻而易举的做到这些，并不能说这是他们生来便有的能力，而是骑自行车锻炼出来的技巧，外加一点天赋。
　　

　　超过一个小时以上的骑行，是很有必要在骑行服后口袋中准备一些可以增强体力的块状食品，在行前，应当将包装的塑料纸撕开一些，这样更容易取食。打算吃的时候，将身体坐正，并将一只手握着竖管旁的龙头部份，手肘微弯来减少震动，然后再掏出食物，顺着早些时撕开的部份往下撕去，然后就可以吃了。当然，为了周边美丽的景色，吃完后外皮不可随地乱丢。
　　

　　骑车取水壶时，先找一条平坦的，或者是稍稍下坡的道路(凹凸不平的路可不是将一只手松开把手的好时机)，不要停止踩踏板，而且保持向前看，而不是看着手，一只手肘微弯，握住把手。手肘微弯能够吸收石块路面带来的震动，同时能够稳定你在喝水时任何影响山地车方向的动作，另一只手伸下去拿水壶，这时，也不可以看下方而是保持直视正前方，这样不停地反复练习，直到很熟练为止。
　　如果你的水壶是小号的，伸手下去时，要抓它的瓶盖部份，如果是大号的水壶，便握住瓶身凹下去的地方，在喝水的时候，水壶要向嘴角侧面，以免遮住视线。用牙齿拔开瓶盖，喝完水后，用你的身体来压住关上瓶盖，然后将水壶滑顺地放回架上，这时仍然不可往下看，保持直视前方。
　　

　　往后看的时候，你的手不能离开把手，同时要注意前方路面，当你从左肩扭头往后看时，将你的右手放松，手肘处微弯，这样虽然你的上身扭转了，却仍能保持山地车笔直的方向，假如你骑得非常快的时候，你也可以很快地从你的左臂下方低头很快地查看后方一下。如果你需要比较长时间去查看后方，那你就必须坐正上身，右手抓住靠近竖管处的龙头，然后放开左手，身体在座垫上稍稍扭转向后看。
　　

　　若你稍加练习这些技巧，你就会非常熟练，或许你也有像专业车手一般的天赋。

作者: 子诚先森 时间: 2016-9-20 07:56
新人看过《转山》之后也想骑车去西藏了，我是不是也中毒了！

作者: heize 时间: 2016-9-20 13:03
看起来好像不错的样子

作者: 夕颜 时间: 2016-9-20 16:53
高手云集果断围观

作者: sulinding 时间: 2016-9-21 11:09
非常好，顶一下

作者: 小狼同志 时间: 2016-9-21 13:56
听说骑车很减肥，不知道效果怎么样

作者: 断面 时间: 2016-9-21 16:44
下次我也搞一套专业的骑行装备，上下班的路上看到好多骑行的真是太帅了！

作者: 纳兰 时间: 2016-9-21 18:42
啥玩应呀。

作者: 小舞 时间: 2016-9-23 11:23
无论是不是沙发都得回复下

作者: 老邪 时间: 2016-9-24 09:12
非常好，顶一下

作者: 自助者天助 时间: 2016-9-24 10:05
确实不错，顶先

作者: 李建钢 时间: 2016-9-24 10:15
打酱油的人拉，回复下赚取积分

作者: mabinghai2013 时间: 2016-9-24 15:48
骑车虽然辛苦，但真心锻炼身体。

作者: 花零落 时间: 2016-9-24 18:19
珍爱生命，果断回帖。

作者: Ps猫猫 时间: 2016-9-24 20:20
前排支持下了哦~

作者: 蓝飞 时间: 2016-9-24 21:48
支持你哈...................................

作者: 传骑人生 时间: 2016-9-26 14:00
围观围观话说喜欢骑行的妹子大多数都是美女！！！

作者: 孤狼 时间: 2016-9-27 06:08
撸过

作者: 善良是种罪 时间: 2016-9-27 10:21
发发呆，回回帖，工作结束~

作者: 六米 时间: 2016-9-28 16:09
路过的帮顶

作者: 盛开的格桑花 时间: 2016-9-29 11:26
我也顶起出售广告位

作者: 油条 时间: 2016-10-1 07:56
下次我也搞一套专业的骑行装备，上下班的路上看到好多骑行的真是太帅了！

作者: 王二 时间: 2016-10-1 16:09
回个帖子，下班咯~

作者: 那年的夏天 时间: 2016-10-4 16:58
无论是不是沙发都得回复下

作者: 浪客剑心 时间: 2016-10-8 07:29
51骑行网我就服楼主！

作者: 木子弓长 时间: 2016-10-9 09:02
我是来攻占二楼的，现在喜欢骑行的人越来越多了！

作者: 阿非 时间: 2016-10-10 21:29
听说每天坚持骑行可以提高性福质量！

作者: guang1314 时间: 2016-10-12 15:34
俗话说的好，天下骑友是一家。路上遇到骑行的说句加油，打个招呼，心里也是美美的。

作者: 天涯醉秋风 时间: 2016-10-12 21:09
顶起出售广告位

作者: 觉果 时间: 2016-10-13 21:46
对于广大骑行爱好者们来说，每个周六日是最开心的日子！

作者: 冉冉 时间: 2016-10-14 14:53
楼猪V5啊

作者: 无休 时间: 2016-10-15 06:52
路过的帮顶

作者: 老男孩 时间: 2016-10-15 10:33
我玩自行车4年了，每当骑行200到300公里左右时就清洁下链接，上油保养下。这样出去骑车真的很省力。还是老话说的好，对的自己自己的爱车，爱车才对的起你。

作者: 大唐骑兵 时间: 2016-10-16 22:29
非常好，顶一下

作者: wangguan123 时间: 2016-10-17 21:50
户外骑行不光能煅炼身还，还能看到开车不能见到的美景。。。

作者: meflying 时间: 2016-10-20 20:21
围观围观话说喜欢骑行的妹子大多数都是美女！！！

作者: 老詹 时间: 2016-10-21 07:13
坚持锻炼，以后每天坚持骑车。。。。

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