长沙163自行车俱乐部

标题: 骑自行车可预防肌肉萎缩和关节炎 [打印本页]

作者: 天天想你 时间: 2016-6-18 05:29
标题: 骑自行车可预防肌肉萎缩和关节炎

　　世界上关节炎带来的痛苦困扰着数百万人，严重时，疼痛感只能必须服用药物才能得到暂时性的缓解。近年在国外有一项研究发现，骑自行车不光可以减轻关节炎带来的疼痛，并且还可以预防关节炎的发生。

　　一些资深的车友或许都了解，骑自行车可以预防因为老化造成的肌肉萎缩，同时增加肌肉质量。一些医疗专家也建议患者能够每天都保持30分钟左右的骑行踩踏，来观察对关节炎的疗效。

　　在英国皇家伯恩茅斯医院(Royal Bournemouth Hospital)的米德顿医师(Dr. Rob Middleton)，发现非承重(non-load bearing) 运动在修复关节方面可能还要比干细胞治疗或奈米治疗效果更加有效。同时这项发现不止只有米德顿医师一个人。一份在Livestrong.com 网站上的报告指出，美国疾病管制局(Center for DiseaseControl and Prevention)所做的一份研究显示，若每天骑单车可预防关节炎，并减缓关节炎患者的疼痛。

　　骑自行车本身也是米德顿医师的喜爱的运动项目，并解释虽然关节炎主要原因为骨头和软骨的磨损，但同时也与肌肉有关。他补充，虽然职业单车选手也有关节炎，但只要他们一停止骑单车，症状就会加剧。

作者: 流离 时间: 2016-7-3 19:13
为了三千积分！

作者: 断面 时间: 2016-7-4 07:50
啥玩应呀。

作者: 传骑人生 时间: 2016-7-4 22:59
啥玩应呀。

作者: 自助者天助 时间: 2016-7-5 05:22
纯粹路过，没任何兴趣，仅仅是看在老用户份上回复一下

作者: heize 时间: 2016-7-6 01:22
LZ敢整点更有创意的不？兄弟们等着围观捏~

作者: guang1314 时间: 2016-7-6 05:21
回个帖子，下班咯~

作者: 纳兰 时间: 2016-7-9 14:19
撸过

作者: 夕颜 时间: 2016-7-11 10:21
支持，楼下的跟上哈~

作者: 卷卷 时间: 2016-7-11 10:55
一直在看

作者: 孤狼 时间: 2016-7-11 12:13
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

作者: zuidea 时间: 2016-7-11 15:09
楼猪V5啊

作者: sulinding 时间: 2016-7-12 19:23
大多数骑行者的梦想是骑行西藏！

作者: 六米 时间: 2016-7-13 08:16
准备骑车去全国旅行~

作者: 花零落 时间: 2016-7-13 22:31
锄禾日当午，发帖真辛苦。谁知坛中餐，帖帖皆辛苦！

作者: 木叶最强军师 时间: 2016-7-14 09:09
楼下的接上

作者: 蓝飞 时间: 2016-7-15 12:19
嘘，低调。

作者: mabinghai2013 时间: 2016-7-15 21:54
这么强,支持楼主，佩服

作者: 海的承诺 时间: 2016-7-16 11:03
锄禾日当午，发帖真辛苦。谁知坛中餐，帖帖皆辛苦！

作者: 老秦受 时间: 2016-7-19 07:49
我也顶起出售广告位

作者: 柱哥 时间: 2016-7-20 14:37
专业抢沙发的！哈哈

作者: 福福 时间: 2016-7-21 10:54
准备骑车去全国旅行~

作者: 小舞 时间: 2016-7-21 10:59
俗话说的好，天下骑友是一家。路上遇到骑行的说句加油，打个招呼，心里也是美美的。

作者: 东东 时间: 2016-7-21 14:40
专业抢沙发的！哈哈

作者: 老邪 时间: 2016-7-22 09:05
啥玩应呀。

作者: 小狼同志 时间: 2016-7-24 08:52
骑车虽然辛苦，但真心锻炼身体。

作者: 浪客剑心 时间: 2016-7-24 16:38
真心佩服骑行爱好者们

作者: 假行僧 时间: 2016-7-24 21:38
LZ帖子不给力，勉强给回复下吧

作者: 善良是种罪 时间: 2016-7-25 17:09
纯粹路过，没任何兴趣，仅仅是看在老用户份上回复一下

作者: Ps猫猫 时间: 2016-7-30 20:52
我擦！我要沙发！

作者: 行走的力量 时间: 2016-8-5 07:28
专业抢沙发的！哈哈

作者: 单车小石头 时间: 2016-8-7 10:39
俗话说的好，天下骑友是一家。路上遇到骑行的说句加油，打个招呼，心里也是美美的。

作者: 李建钢 时间: 2016-8-15 17:18
大人，此事必有蹊跷！

作者: 冉冉 时间: 2016-8-16 12:44
传说中的沙发？？？哇卡卡

作者: 子诚先森 时间: 2016-8-19 15:48
我也是坐沙发的

作者: wangguan123 时间: 2016-9-29 10:49
我是来攻占二楼的，现在喜欢骑行的人越来越多了！

作者: boss 时间: 2016-9-29 15:15
好长时间没有去骑车了。真怀念当初骑行在路上的感觉，真是应的那句话，上坡如吃屎，下坡如啪啪！~

作者: meflying 时间: 2016-9-30 08:24
专业抢沙发的！哈哈

作者: 不过一个旅人 时间: 2016-10-1 19:08
楼猪V5啊

作者: 呆子 时间: 2016-10-3 11:44
介是神马？！！

作者: 觉果 时间: 2016-10-5 15:19
一直在看

作者: 小米人生 时间: 2016-10-7 14:04
嘘，低调。

作者: 小玉子 时间: 2016-10-8 16:41
坚持锻炼，以后每天坚持骑车。。。。

作者: 若寒 时间: 2016-10-9 13:25
沙发？？？

作者: 油条 时间: 2016-10-10 18:20
路过帮顶嘿嘿

作者: 面色回忆 时间: 2016-10-10 19:15
专业抢沙发的！哈哈

作者: 驼峰 时间: 2016-10-14 15:14
向楼主学习

作者: 藏小瓜 时间: 2016-10-14 18:39
我一般都骑公路自行车，山地车骑起来速度太慢了。

作者: 王鹏 时间: 2016-10-14 20:38
站位支持

作者: 天涯醉秋风 时间: 2016-10-14 20:54
听说骑车很减肥，不知道效果怎么样

作者: 朕摄你无罪 时间: 2016-10-18 14:28
传说中的沙发？？？哇卡卡

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