春天来了您准备好踏青了吗？北京、京郊骑行路线推荐！

骑游妙招

骑游与骑自行车上班可不一样，不是有辆自行车就可以出发上路。延庆京西北户外骑游俱乐部为新入门的骑友支招：

1.选车。自行车最好选用全铝的变速山地自行车，车身比较轻，又可以变速，骑起来感觉比较好；

2.调车。骑行者的腋部放在车座中间，用手去摸轮盘轴心部，以摸到为准，这就是骑行者正确的车座高度。车把与车座在同一水平面上为好，高低差在半寸之间。检查一下传动是否连贯，前后制动是否灵敏，可在前后带内胎里放一些补漏液，如有漏气，要检查并拔除刺入物，将破孔朝地，充足气就可以自动补带；

3.工具。应带一些与自行车相配的工具及零件，如剪刀、小木锉、多用扳手、旅行气筒、胶水、剪锉好的小块胶皮，内带、外带各一条，以备应急；

4.服装。最好选用短装骑行服，为了防风和小飞虫，还要戴上骑行眼镜。此外，在骑游时一定要戴头盔，这可不是让您秀酷，对骑游安全尤为重要。以上物品配备齐全，你就可以快乐骑行了！

温馨提示

延庆目前有30个自行车租赁站点(8个租赁点实现通租通还)，300余公里的骑游线路串联起丰富的旅游文化资源，2000多辆自行车可供游客选择。

自驾车游客沿京藏高速在延庆城区口出，直行过夏都大桥，右手边北京旅游咨询中心可租赁到自行车，租车时需交验身份证等有效证件。

租赁方法：S2线火车站、东关环岛2处指定租赁站点，办理自行车骑游恒通卡并在卡内存入500元钱押金(含保险)，就可在东关环岛、S2线火车站、伏象园、半山湖公园、雅荷园、树香园、曹官营、阜高营8个自行车租赁站，实现骑游通租通还。每小时收费10元，每天最高50元。其余租赁站点，租车组要押金500元，费用为50元/天。

时间：8:00-17:00

租金：50元/天，每辆车500元押金

在春暖花开的五月，即使不远行，光是在京郊就足以寻觅到一个让你快乐的地点。对忙碌在繁华都市的您来说，是否有时会想要放慢脚步，置身于安逸的清幽小径中感受春的气息，享受一整天的慵懒与惬意？趁着五一小长假，自驾车到京郊享受春风拂面的清爽。

百花山

百花山地处门头沟西南部，距市区100公里，道路交通便利景区内森林覆盖率达70.36%，动、植物资源丰富，素有华北“天然动植物园”之称。这里环境独特，风景优美，气候凉爽，是科普学习、消夏避暑的经典自驾线路。

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自驾路线：自驾车从北京城区出发，走莲石路向西行驶至石门营环岛，右转直行，经双峪环岛继续向北直行，沿109国道往河北、斋堂方向行驶。途径水闸、龙泉雾、下苇店、王平村、芹峪口、雁翅、军响、斋堂，到达清水燕家台路口，直行5.3公里，岔路口(塔河口路口)，途径八亩堰民俗村，到达百花山自然保护区。(一路有路标指示)

特色美食：苦菜、木兰芽、榆钱饭、野菜饺子、贴饼子、玉米炖鸡、摊柴鸡蛋等。

住宿推荐：百花山服务中心，四面环山风景宜人。山脚下的农家乐八亩堰市级民俗村，房间也很干净，村民热情好客。

双龙峡

双龙峡自然风景区位于门头沟区斋堂镇火村的青山翠谷之中，一年四季景致如画，交通非常便利，是京郊旅游的首选之佳地。"百瀑谷".景区内水资源丰富，形成29米以上的大瀑布两个，几米以下的小瀑布近百个，被誉为京西"小九寨"。春天山花烂漫，幽香扑鼻；夏日满谷清凉，小溪潺潺；金秋时节秋高气爽，满山红叶；冬天十里冰川，百挂冰瀑，在这里体验登山探险，乘坐独特的森林小火车行驶于山间，花香迎面而来令人心旷神怡，犹如仙境。

自驾线路:

1.沿西五环衙门口桥上莲石西路，往门头沟方向至石门营环岛右转直行，穿过双峪环岛一直沿109国道往河北、斋堂方向行驶。途径水闸、龙泉雾、下苇店、王平村、芹峪口、雁翅、军响、东胡林至火村见路标左转进入双龙峡景区。(全程80公里)

2、沿阜石路行至门头沟双峪环岛右转沿109国道往河北、斋堂方向行驶。途径水闸、龙泉雾、下苇店、王平村、芹峪口、雁翅、军响、东胡林至火村见路标左转进入双龙峡景区。(全程80公里)

住宿：景区内特色农家院

餐饮：有水库自养的小野鱼儿、草鱼、鲤鱼、虹鳟鱼，可做全鱼席、一鱼四吃；用自养柴鸡做的全鸡席；特色穴位烤全羊、烤羊腿及本景区的特色菜。另外还有农家特色菜，特色小吃多样。

土特产：有火村的大红杏，核桃，柴鸡蛋、小米、老玉米渣、绿豆、黄豆、红小豆、花生、核桃、杏仁等。

金顶妙峰山

妙峰山是距京城最近的千米高山，海拔1291米，风景区以“古刹、奇松、怪石”而闻名，环境幽美，风光秀丽。每年农历四月初一至十五都会举行妙峰山传统庙会，庙会保留了明清时期香客朝顶、香会酬山、施粥、布茶、舍馒头等传统形式外，还增加了商品交易、民俗展示、文艺演出等新内容。

自驾线路：从市区出发，经石门营环岛右转至双峪环岛右转，然后直行进入109国道，沿国道前行至军庄路口，直行约5公里见岔路右转到达担礼村口(金顶妙峰山仿古牌楼)，有路标，即可到达妙峰山风景区。

友情提示：

1、进入景区，多为山路，行车速度不宜过快。

2、山上特产多，有玫瑰饼、玫瑰酒、玫瑰酱、炒红果等。

3、妙峰山樱桃沟村樱桃采摘季节，此地植樱桃已有300多年历史，是北京市种植樱桃最大的基地。

4、妙峰山以天仙圣母娘娘庙的灵验而闻名。一年一度的春季妙峰山文化庙会目前已成为华北地区最大的文化庙会。

灵山—龙门涧

灵山自然风景区位于京西门头沟西北部，距京城122公里，主峰海拔2303米，是北京市最高峰。这里气候独特，冬季雪谷挂冰，春季繁花草荣，夏季碧野葱葱，秋季野果盈盈。

龙门涧同样地处清水镇境内，距离灵山有15公里左右，依山傍水，风景秀美，两个景区都环境优美，气候宜人，是休闲假日的最佳旅游度假胜地。

自驾路线：

自驾车从北京城区出发，走莲石路向西行驶至石门营环岛，右转直行，经双峪环岛继续向北直行，沿109国道往河北、斋堂方向行驶。途径水闸、龙泉雾、下苇店、王平村、芹峪口、雁翅、军响、斋堂，到达清水燕家台路口，直行(右行龙门涧景区)5.3公里，岔路口(塔河口路口)右转灵山方向途经洪水口、江水河村，到达灵山景区。

宾馆饭店：灵山避暑山庄、京西旅游培训中心、龙门涧度假村

农家乐：江水河村、洪水口村

餐饮：百花人家