骑车是黄金运动，没骑过就别瞎说

　　林子大了，身边什么样的二货都有啊

　　在你一腔热血投入骑行时，

　　身边的人是不是、常常

　　抛出一些奇奇怪怪的问题?

　　▽

　　“你怎么越骑越肥?”

　　“我每天忙的不行

　　哪像你这么闲还去骑行?”

　　“骑那么久也没有女朋友?“

　　“自我欣赏不行吗?”

　　“女生还骑车啊?

　　你不怕晒黑、小腿变粗

　　这是要变成女汉子的节奏”

　　“骑车多累，何必受罪

　　花那么多钱

　　还不如去逛街买衣服呢”

　　“这车要好几百吧?”

　　“这价钱都可以买辆电动车啦”

　　.....

　　这些在别人眼中算自虐

　　但骑行是我的爱好和追求

　　你可以不骑行，但别瞎说

　　你可以不理解，但请不要诋毁

　　▽

　　01.

　　每天骑单车4英里(约6.4公里)的人，比不骑车的人，患心脏冠状动脉疾病的机率低50%;

　　经常骑单车的人比不常运动的人身体健康状况要年轻十岁;

　　02.

　　根据国际有关委员会的调查统计，在世界上各种不同职业人员中，以邮递员的寿命最长，原因之一就是他们在传递信件时常骑自行车的缘故。

　　经常骑单车会增进肺功能，尤其当患有支气管或气喘等毛病时相当有用;

　　03.

　　骑单车是很好的有氧运动，并且不会对关节及肌肉造成过度负荷，对患有关节炎、体重过重或单纯的身体状况不佳等等都很有益处;

　　04.

　　.骑单车不会使您的身体过度疲劳，即使年纪老了也可以持续骑，就这个观点而言应该早点把单车运动当成嗜好;

　　05.

　　骑行出游的乐趣并不是自驾车可以代替的，相约三五知己，结伴同游，一路上可以从容欣赏路边景色，又可以随意停留，或在林中小憩，或于古迹驻足，轻松悠闲，不亦乐乎。

　　经常骑行运动对减轻心理压力及防止沮丧有益。

　　06.

　　骑行运动能减肥。骑自行车时，由于周期性的有氧运动，使锻炼者消耗较多的热量，可收到显著的减肥效果。

　　每日骑自行车4~5公里，可刺激人体雌激素或雄激素的分泌，有助于夫妻间生活的和谐。