自行车穿越无人区 需要哪些技能和装备?

　　羌塘的神秘，激发了我的好奇心。经几年户外磨练，及部队、海员工作积累了一定野外生存能力，虽然完成了这次穿越，但还是需要在很多方面进行反思。

　　▲常在海上航行，能锻造出强韧的忍耐力与野外生存能力

　　◎ 羌塘不只是美，更多的是极其恶劣环境。要忍受随时冻成狗的极端天气，每天大负荷体能消耗对身体的伤害，连续多日同一景色对视觉冲击和对心理影响，最直接的还要忍受几十天不洗澡。总之，心中一定要存着对大自然的敬畏，步步谨慎。

　　◎ 此次全程我采用了以伞帆自行车，推骑结合的方式。无后援穿越，需要借助自行车运载全程补给。和骑行有一定关联，但穿越者更需具备丰富徒步经验。本次横穿，超60%路段只能推车徒步前行的(并且多数是在伞帆和风的帮助下，才可能骑行。如遇雨季，推行距离将更长。)

　　◎ 因此，我个人认为穿越者一定要同时具备长距离高海拔重装徒步经验，和一定高海拔骑行经验。从综合能力来说，高海拔徒步经验要占80%。并且要会使用各种户外仪器，对心理和生理上要有充分了解，才能基本保证穿越行程。

　　▲石头的高海拔地区徒步经验十分丰富

　　行程介绍

　　▍主要地标

　　这次横穿共用52天时间，行程约1350公里。以下为主要的经过地点。

　　松西达坂——龙木错——邦达错——普尔错——红山达坂——羊湖——胜利湖——孔雀翎——朝阳湖——双连湖——若拉错——多格错仁强错——迎春口——乌兰乌拉湖——沱沱河——玛曲乡——109国道

　　▲石头此次横穿羌塘的GPS路线图。友情制图 / 鸵鸟

　　▍沿途行政区及距离

　　◎ 西藏：日土县(237公里)尼玛县(77公里)安多县(96公里)改则县(363公里)双湖县(211公里)

　　◎ 青海：治多县(55公里)格尔木(297公里)

　　◎ 总长：1337公里，全程误差10公里左右(最后83公里坐车)。

　　▲起点新藏线界山达坂，终点青藏线雁石坪

　　▍地形地貌

　　沙石地——戈壁碎石——草地——软土地

　　TIPS：

　　◎ 在羌塘里不要盲目跟随车辙印行走，因为里面的车辙印太复杂，目的不同方向不同，很容易被误导。在保证大方向的同时尽量沿着河道行走，这样减少起伏，节省体力，提高速度。

　　◎ 出行前一定要充分利用好各种软件，仔细研究地形地貌，主要的地标更要好好研究记清，让自己有一种身临其境的感觉，最好有详细一点的纸质地图，把线路、下撤点和几条纵线的交汇处一一标明。

　　◎ 每天都要校正自己的行走方向。例如我在邦达错、耸峙岭附近和两条纵线的交汇处都有看到转向的车辙，不要盲目前行，仔细确认前进的方向。(未看到可能还会有很多，一定要注意)

　　▲荒凉复杂的羌塘地形

　　▍所见动物总汇

　　藏羚羊，藏野驴，野牦牛，熊，狼，藏狐，旱獭，鼠兔，野兔，多种不知名鸟类。

　　▲羌塘藏野驴

　　TIPS：

　　◎ 对于野生动物的防范，本次羌塘行走遇狼17次，多数为双狼，相遇时一定要保持镇静，做好防备。进入迎春口青海境内狼和野牦牛的数量都有增加，在乌兰乌拉湖附近遇狼最多一次5只，虽未曾有过激行为，但还是心有余悸。

　　◎ 在多格错仁强错附近遇熊两次，相对距离比较远，没有更多的接触。

　　◎ 个人建议，在生态环境不断改变的情况下，攻击性动物的种群也会随之壮大和增加，因此在野生动物防范方面，更要尽自己所能做到越全面越好。

　　▲一路遇狼17次。一次双狼尾随，最近距离仅十几米

　　▍气候特点

　　羌塘一天内会有四季。大风——雷暴——无风——暴风雪——沙尘暴。

　　TIPS：早晚温差太大，晚上扎营以后一定要注意保暖。

　　食品与水源情况

　　▍水源

　　15天(冰)——29天(雪)——8天(水)

　　TIPS：

　　◎ 由于今年大旱，途中几次断水，好在有惊无险。在有水源的时候，尽量多备几天的水。每下一场大雪(30CM)，大约能保证7天左右的用水。

　　◎ 由于气候多变，同样季节、同样地点、不同年份都会有很大的变化。所以在这些方面一定要做好心理准备，在了解气候变化的同时多做一些备用方案。

　　▲过滤后依然浑浊的饮用水

　　▍食品

　　【此次每天食品用量】

　　早餐：30克土豆泥、20克糌粑

　　午餐：压缩饼干60克一块、750克葡萄糖水、一小把干果

　　晚餐：速干米饭120克一包(糌粑50克、方便面1包125克、酸辣粉1包105克)、酥油30克、蔬菜汤料包两包8克*2、风雨牛肉一段5CM(其中主食四天一轮流)

　　每天用水量：2.8升左右(根据储备水的情况调整)

　　【此次食品携带情况】

　　TIPS：

　　◎ 不要迷信别人攻略里的食谱，个人饮食标准不同。一定要根据自己出行时的习惯准备食物。对于未知的食品一定要提前试用，便于了解食品的口味和能量是否适合自己，以及掌握自己所需的基本量。

　　◎ 每个人体重身高体质不同，食品需求量不一 。根据自己的需求量，食物要多储备一定数量。

　　◎ 比如碰到恶劣天气无法走需要等待、河水过大需要等待、身体状况不适需要调整休息等等一系列的因素都要考虑进去。如果食物储备不够，就什么都没有啦。

　　▲每日糌粑早餐

　　个人装备参考

　　▍基本装备

　　◎ 极限27速宽胎自行车，在沙地、雪地都适用，性能不错，解决了大负重下坡时后轮的摆动。

　　◎ 改装部分自制前货架、后货架加强杆(从未出现问题)

　　◎ 自制伞帆。根据羌塘的气候特点，自制伞帆特别实用，节省了30%体力，大大提高行进速度，增强了自信心。

　　◎ 备用外胎一条、内胎两条、补胎工具一套、尖嘴钳一把、6寸扳手1把、2.0和3.0铁丝。

　　◎ 开朗全套防水驮包(5件)

　　◎ 沃德单人帐篷(外帐自制，做工不好，有风噪音大，影响睡眠)

　　◎ 山之泉防潮垫(加厚)

　　◎ 天石睡袋(-25度)+薄棉睡袋(防水面料)

　　◎ 连体齐腰防水裤一条

　　◎ 防水袋(威迪瑞22升—2个)

　　◎ MSR反应堆(1.7升套装)、MSR油汽两用炉(备用)、15厘米不锈钢碗(实用)

　　◎ 富士通快充(5号、7号通用)

　　◎ 头灯、小电筒(各一个)

　　◎ 防狼喷雾剂(4个，未用)

　　◎ 望远镜

　　◎ 眼镜(雪镜一副、太阳镜一副)

　　◎ 护膝(民用加厚)

　　◎ 打火机(火石打火机10个，5个未用)

　　◎ 锌棒、火柴、针线一套

　　◎ 鞭炮，2000响

　　◎ 冰爪(兄弟BRS-S3)

　　◎ 自制工兵铲+砍刀组合工具

　　◎ 自制简易取冰袋(大米包装袋，简单实用)

　　◎ CS面罩改装成防尘面罩

　　◎ 保湿壶(1个750CC)

　　◎ 双肩包(1件55L)

　　▲一辆自行车驮负全部装备

　　▍服装方面

　　◎ 普通户外服装使用三年以上

　　◎ 皮靴(高帮、实用)

　　◎ 登山鞋(中帮、备用)

　　◎ 迷彩防风衣1件—内带抓绒

　　◎ 军用迷彩裤1条—结实耐磨(实用)

　　◎ 速干裤1条(未用)

　　◎ 超轻羽绒衣裤一套

　　◎ 抓绒衣裤一套

　　◎ 保暖速干内衣裤两套

　　◎ 羽绒袜套(1双，睡觉时用，保暖效果好)

　　◎ 袜子(7双，磨损严重后期不够用，建议多带)

　　◎ 毛线帽子(内带抓绒，全天候使用)

　　◎ 手套(迪卡侬抓绒手套两副、探路者棉手套一副)

　　TIPS：在风沙大的环境里所有带拉链的装备都容易损坏，在条件允许的情况下，更好更精良的装备可以提高舒适度。

　　▍电子设备

　　◎ 佳明550手持 GPS

　　◎ 手机奥维离线地图

　　◎ 指北针、纸质地图

　　◎ 奥林巴斯微单相机一部(电池6块)

　　◎ 谷盛14瓦太阳能

　　◎ 汉能7.7瓦薄膜太阳能(一路使用未发现问题，电量充足)

　　▍药品方面

　　创可贴、免缝合胶布、泰诺、玛叮琳、易蒙停、布洛芬、头孢、膏药、云南白药、眼药水、康泰克、咳嗽胶囊、牛黄解毒片、善存、肾宝片、唇膏、护手霜、缝合线、高锰酸钾

　　TIPS：药品要根据个人情况针对性的配备。

　　▍燃料方面

　　◎ 13个大罐(单个650克)，用了9个剩余4个送人

　　◎ 600克汽油备用，未使用送人

　　TIPS：如果使用气罐，建议用反应堆，即省气速度又快。

　　▲MSR-REACTOR反应堆户外炉具(图片来源：MSR官网)

　　其他提示

　　▍救援方面

　　◎ 新疆越野车走过的向导，懂得使用GPS。

　　◎ 建议以后在经过的所在区域联系好当地向导或牧民，最好有能使用GPS的人陪同。这样可以提高救援时间。

　　▍必备条件

　　◎ 长距离高海拔重装徒步经验

　　◎ 一定高海拔骑行经验

　　◎ 对线路地形、自然环境的充分了解

　　◎ 有探险精神

　　◎ 充分准备与自信

　　◎ 各种心理控制知识

　　◎ 体能充沛，对身体充分了解

　　◎ 会使用各种户外仪器

　　◎ 装备的改装

　　◎ 家人朋友的帮助和支持